Solukluk kimsenin yüzüne yakışmaz ama altın ten rengi herkese yakışır.
Bahar çoktan geldi ve güneş çıktı. Birkaç ay kıştan sonra, solgun bedeniniz güneşte bir şezlonga uzanıyor, ama sizi neler bekliyor? Ne yazık ki, kurallara uyulmaması nedeniyle yanmış cilt. WomanHit size nasıl düzgün bir şekilde bronzlaşacağınızı ve sonuçların birkaç ay boyunca tadını çıkarmayı öğretecek.
Koruma
İlk düşünülmesi gereken şey UV faktörüdür. İhtiyacınız olan koruma düzeyini anlamak için telefonunuzdaki uygulamadaki UV endeksini kontrol edin. Genellikle ilkbaharda, endeks 1-2'dir, bu nedenle 15+ vücut ve yüz için - 30+ için yeterli koruma vardır. Ve sezonun sonunda, daha güçlü güneşin zararlı etkilerine dayanmak için korumayı artırmanız gerekir. Vücut için 30+ faktöre ve yüz için - 50+ faktöre ihtiyacınız olacak.
Nemlendirici
Nem eksikliği nedeniyle cildiniz pul pul ise bronzluk vücudunuza yapışmaz. Duştan sonra vücudunuza yağ uygulayın - tercihen hindistancevizi yağı ucuzdur, ancak cildi nemlendirir ve yüzeyde ince bir yağ tabakası oluşturur. Bununla birlikte, giysilerinize dikkat edin: Yağı uyguladıktan sonra emilmesini sağlamak için çıplak yürümek daha iyidir. Banyodan sonra doğrudan yatağa gitmek istemiyorsanız, NUF ile hafif bir losyon sürmek daha iyidir.
Vitaminler
Yeterli D, E ve A vitaminlerine sahip olup olmadığınızı görmek için doktorunuzun önerdiği şekilde bir kan testi yapın. Renk, bronzluk kalitesi ve cilt durumundan sorumludurlar. Bir eksiklik varsa, onları ilaç veya yiyecekle yenilemek önemlidir - bu, eksik olan madde miktarına bağlıdır. Genellikle, bronzlaşma severlerin, bol miktarda A vitamini içeren taze sıkılmış havuç suyunu ve tereyağ ile yayılmış ekmek suyunu içmeleri önerilir - vitaminlerin emilimini destekleyen E vitamini ve yağ asitleri içerir.
Neden baharda güneşlenmen gerekiyor?
İlkbaharda, UV indeksi yukarıda belirttiğimiz gibi yazın olduğu kadar güçlü değildir. Bu nedenle bronzluk, alkali-lipit dengesini etkilemeden, yani cildin aşırı kurumasına ve üzerinde kızarıklık veya yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olmadan yavaş yavaş vücuda düşecektir. Daha koyu bir bronzluk için bronz yansıtıcı parçacıklara sahip bir renk losyonu kullanabilirsiniz. Her şeyi bir arada yaparsanız, vücudunuz sadece birkaç ay içinde hoş bir renk tonuna kavuşacaktır.
