Ruslara bir plaj tatilinde güneşte kalmanın kuralları söylendi. Doktor-dermatolog, güzellik uzmanı Ilona Kozyreva, güvenli ve güzel bronzlaşma yöntemlerini Lenta.ru ile paylaştı.
Doktorun belirttiği gibi, bronzlaşma için üç temel kural vardır: güvenli bir zaman aralığına uyma (sadece sabah ve akşam), koruyucu ekipman kullanımı ve güneşte geçirilen zamanı sınırlama.
"Güneşin daha az aktif olduğu saat 11: 00'e kadar ve 16: 00'dan sonra güneşlenebilirsiniz - UV endeksini akıllı telefonunuzda izleyebilirsiniz, şimdi bu popüler bir işlev. Altı ya da yediye yaklaşırsa, gölgelerin içine girmek daha iyidir. Sabah 11'den sonra 11-12'ye yaklaşır, cilt için tehlikelidir"
- güzellik uzmanı dedi.
Plajdayken cildin "maksimum korumaya" ihtiyacı olduğunu ekledi: ilk günlerde 50 ve üzeri güneş koruma faktörüne (SPF) sahip ürünler olmalı, üçüncü günden itibaren 30'a ve sadece 10-11 gün. Cilt tabaklanıp hazırlandığında özel yağlar uygulayın.
“Farklı bronzlaşma hatlarında bulunan özel yağları veya hindistancevizi gibi organik yağları kullanabilirsiniz. Ancak, yalnızca cilt zaten koyu bir renk aldığında ve yeterince melanin ürettiğinde uygulanır."
- doktor vurguladı.
Ona göre yüze, boyuna, ellere ve dekolte bölgesine özel dikkat gösterilmelidir: cildin fotoyaşlamasını önlemek için vücudun bu kısımlarını güneşten korumak daha iyidir.
“Onlar için, her zaman 50'lik bir SPF ile maksimum ışık korumasını kullanmalısınız, çünkü güneşte cilt hasar görür, gevşek hale gelir ve sonra kozmetolojiyi tedavi etmek zordur. Yüzünüzü güneşlenmemeye çalışmak, cildinizin daha koyu görünmesi için bronzlaştırıcılar kullanmak daha iyidir."
- Kozyreva tavsiye etti.
Ona göre, bronzlaşma kurallarının ihlali sadece cildin yaşlanmasına yol açmakla kalmıyor, aynı zamanda kansere yakalanma riskini de artırıyor. Bu nedenle güneşte olmak sorumlu davranılmalıdır.
Daha önce, bir dermatolog güneşlenirken yanık olan kişilere tavsiyelerde bulundu. Uzman, bu durumda "buzdolabındaki ilaçların" işe yaramayacağını belirterek, onlara farmasötik müstahzarlar kullanmalarını tavsiye etti.
