Kadın Diyet Yapmadan 60 Kilo Verdi Ve Kilo Verme Yöntemini Açıkladı

Kadın Diyet Yapmadan 60 Kilo Verdi Ve Kilo Verme Yöntemini Açıkladı
Kadın Diyet Yapmadan 60 Kilo Verdi Ve Kilo Verme Yöntemini Açıkladı

Video: Kadın Diyet Yapmadan 60 Kilo Verdi Ve Kilo Verme Yöntemini Açıkladı

Video: Kadın Diyet Yapmadan 60 Kilo Verdi Ve Kilo Verme Yöntemini Açıkladı
Video: Spor ve Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 5 Yolu ✋Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel 2024, Mart
Anonim
Image
Image

İngiltere'nin Leighton Buzzard kentinde yaşayan bir kişi diyet yapmadan 60 kilo verdi ve kilo verme yöntemini açıkladı. The Sun'da bununla ilgili bir hikaye ortaya çıktı.

51 yaşındaki Tony Weeks (Toni Weeks) yıllarca boşuna diyet kısıtlamaları yoluyla fazla kilolarla mücadele etmeye çalıştı. Üç yıl önce 127 kilogram ağırlığıyla kendisine tip 2 diyabet teşhisi kondu. Yaşlı bir kadın, kilo vermeyi amaçlayan Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi tarafından geliştirilen 12 haftalık bir Second Nature sağlık programı başlattı.

İngiliz kadın 12 hafta boyunca 67 kilograma kadar kilo verdi. Kursu tamamladıktan sonra, kahramanın ilgilenen doktoru diyabetinin remisyonda olduğunu doğruladı.

Bu program tam anlamıyla size nasıl yemek yenileceğini öğretiyor. Gülünç derecede basitti, her şey kafamda yerine oturdu. Fark, şimdi küçük bir tabağa sığan porsiyonların boyutunda yatmaktadır. Ayrıca, atıştırmalıklardan da vazgeçtim”diye paylaştı kahraman.

Bazı sınırlamalara rağmen Weeks, her şeyi yiyebileceğini iddia ediyor. Örneğin, bir kadın kahvaltıda yulaf ezmesi yemeyi, dünkü akşam yemeğinden arta kalanları yemeyi ve akşamları ev yapımı köri yapmayı sever. Dahası, İngiliz kadın kendini alkolü reddetmiyor.

İnsanlar beni tanımıyor. Geri kalanımın nereye gittiğini soruyorlar. Şimdi eskiden olduğu gibi XL değil, M beden giyiyorum. Artık şeker hastası değilim, bu inanılmaz. Hayatımı değiştirdi,”dedi Weeks.

Aralık 2020'de, obez Avustralyalı oyuncu Rebel Wilson 20 kilo fazla kilo verdi ve günlük tükettiği kalori miktarını ortaya çıkardı. 40 yaşındaki ünlü, kilo verme sürecinde günde 1.500'den fazla kalori tüketmeye çalışmadığını açıkladı. Şu anda 75 kilogramlık istenen ağırlığa ulaşan yıldız, günde yaklaşık 2000-2500 kaloriye izin veriyor.

Önerilen: