- Doğru ağız hijyeni için iki diş fırçası olmalı - en yüksek kategorideki diş hekimi Alexander Dudakov diyor. - Bir - elektrikli - sabah için, ikincisi - her zamanki klasik - akşam için. Sabahları genellikle acelemiz olur ve elektrikli diş fırçası, ağız boşluğunu ve özellikle aşırı dişlerin arka duvarını hızlı ve etkili bir şekilde temizlemeye yardımcı olur.
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra vücut ısısına kadar ısınmış olan ağzınızda bir miktar diş macunu tutmanızda fayda var, böylece temizlenen dişler tüm faydalı mikro elementleri emer. Sabah en az bir dakika, akşam 3-5 dakika.
Pratikte görüldüğü gibi, pahalı elektrikli diş fırçalarını kovalamayın, içlerindeki piller çok daha hızlı bitiyor. Bir buçuk yıl sonra diş fırçası sürekli şarj ediliyor. Ve orta sınıf iş makineleri tek bir pille onlarca yıl çalışabilir.
Uzman, "Bir diş fırçasındaki çeşitli çanlar ve ıslıklar da çok önemli değil, bugün onları seviyorsunuz, yarın onları unutuyorsunuz ve yarından sonraki gün yalnızca bir işlevi kullanıyorsunuz," diyor. - Ultrasonik veya sonik diş fırçalarını da önermem - dolguların düşmesine, kuronların ve köprülerin çimentosuz hale gelmesine neden olabilirler. Bu fırçalar çok dikkatli kullanılmalıdır.
Klasik diş fırçasına gelince, burada da orta fiyat kategorisini tercih etmelisiniz, böylece gerektiğinde güvenle değiştirebilirsiniz. Ama aynı zamanda çok ucuz olanları almaya değmez.
- Jilet gibi: Tek kullanımlık bir tane alırsınız, bir kez tıraş edeceğinizi ve atacağınızı düşünürsünüz, - doktor açıklıyor. Ama ucuz bir tıraş bıçağı bir kez iyi tıraş olmaz. Ucuz fırçalar için, boyayı soyabilen ve kıllardan düşebilen en ucuz malzemeler kullanılır. Bir defasında Yılbaşı gecesi bir hasta yanıma geldi. Misafirleri beklerken kendini toparlamaya karar verdi, dişlerini fırçaladı ve bir parça kıl çiğneme dişlerinin arasına sıkıca yapışarak yanağına yaslandı. Kendisi çekemedi ve yardım için geldi.
Biriken plağı temizlemek için sigara içenler, güçlü çay, kahve ve kırmızı şaraplar içenler için sert kıllara ihtiyaç vardır. Diğerleri için orta sertlikte kıllar uygundur.
Dudakov, "Dişleri yumuşak diş fırçalarıyla temizlemek imkansızdı" diye devam ediyor Dudakov. - Ancak son zamanlarda, tüm dişler arası boşluklara düşen yumuşak uzun kıllara sahip çok iyi diş fırçaları ortaya çıktı. Bu yüzden akşamları orta ila yumuşak bir diş fırçası kullanabilirsiniz.
Kıllar yapay olmalıdır - doğal olarak bakteri çok hızlı çoğalır. Özellikle çapraşık veya düzensiz dişleriniz varsa, çok seviyeli kıllara sahip bir fırça seçmek daha iyidir. Kıllardaki kauçuk ekler tamamen anlamsızdır, diş temizliğini iyileştirmeye en azından yardımcı olmazlar. Tutamak rahat olmalıdır - ve tüm gereken budur. Arkadaki dil fırça başlıkları genellikle yeterince etkili değildir, bu nedenle dilinizi iyice temizlemek istiyorsanız ayrı bir fırça kullanmalısınız.
Çene kırıkları için kullanılan diş telleri veya atelleriniz varsa fırçaya benzeyen özel diş fırçalarına ihtiyacınız olacaktır. Ancak bu gibi durumlarda irrigatör kullanmak en iyisidir. Diş ipi kullanmanın imkansız olduğu durumlarda, sıkı duran dişlere de yardımcı olacaktır.
- Ancak elektrikli diş fırçalarının, fırçaların ve irrigatörlerin sıradan bir diş fırçasının yerini alamayacağını, sadece ek olarak kullanılmaları gerektiğini hatırlamak önemlidir, - vurguluyor Dudakov. - Yüzün, damak yanından çiğneme yüzeyinin, dilin mekanik temizliğine ihtiyaç duyduğunuzdan emin olun. Ve dişlerinizi doğru ve düzenli fırçalamayı unutmayın, aksi takdirde en pahalı diş fırçası bile sizi çürüklerden korumaz.
Veronica Skvortsova
