46 yaşındaki TV sunucusu diyetinden ve yaşam tarzından bahsetti. Oyuncu, formunu korumasına yardımcı olacak ipuçlarını hayranlarıyla paylaştı.
Alla Dovlatova, kadınsı görüntü @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova iş başında @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova (@alla_dovlatova / Instagram)
Alla Dovlatova lüks bir kıyafetle @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova (@alla_dovlatova / Instagram)
Alla Dovlatova, kırmızı fotoğraf @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova (@alla_dovlatova / Instagram)
Alla Dovlatova tatilde @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova (@alla_dovlatova / Instagram)
Alla Dovlatova (@alla_dovlatova / Instagram)
Maria Kozhevnikova ve Alla Dovlatova pijamalarıyla "Russian Radio" kanalında şımarık danslar düzenlediler.
StarHit ile yaptığı röportajda radyo sunucusu, Yeni Yıl tatillerinden sonra nasıl kilo vermeyi başardığını anlattı. Spoiler: "Elbisenin tam içine sığma" arzusu ona yardımcı oldu.
“Yeni Yıl tatillerinden sonra, biraz topladığınız tatilden döndüğünüzde ve“o elbisenin”size pek de yakışmadığını gördüğünüzde, kendinizi toparlayıp forma dönüyorsunuz. Asıl mesele bir hafta dayanmaktır, bu sürenin ardından rejime çekilirsiniz ve her şey yeniden kolay ve basit hale gelir”dedi. Alla gözlemlerini açıkçası muhabirlerle paylaştı.
Buna ek olarak, Dovlatova, yıllarca mükemmel şekli koruduğu için güzellik sırlarını paylaştı.
“Haftada 3-4 kez fitness yapıyorum, ideal olarak - 5. Yine her sabah yarım saat boyunca aç karnına Marina Korpan'ın sistemine göre nefes egzersizleri yapıyorum. İlgilenenler için onunla iletişime geçin - o benim koçumdu. Günde yarım saat su aerobiği yapıyorum. Bu, bacaklarınızda halter ve ağırlıklarla yapılan bir su gücü egzersizidir. Bu bana bir saatlik yoga eğitimi ile aynı sonucu veriyor ", - birçok çocuğun annesi" StarHit "dedi. Şeker tüketmediğini, aralıklı oruç tuttuğunu ve düzenli olarak masaj yapmaya gittiğini de sözlerine ekledi.
TV sunucusu ayrıca maksimum kilosundan bahsetti. “En büyük kızıma hamile kaldığımda normal kilom 52 kilograma ulaştı ve 20 tane daha ekledim. Buna göre 72 kilogram oldum. 2 ayda 52. yaşıma döndüm,”diye hatırladı Dovlatova. Şimdi, bu arada, yıldız tartılmıyor bile, sadece vücudun durumuna ve hacimlerine odaklanıyor.
_Fotoğraflar ve videolar: @alla_dovlatova / Instagram _
