35 yaşındaki oyuncu 7 Days'e "Bir kadın için başka bir yaş kategorisine geçiş çok zor ve acı verici bir soru" dedi. - İlk güzellik olmaya alışkınsanız ve size daha az ilgi gösteriliyorsa, elbette güzelliği korumak için birçok fedakarlığa hazır olacaksınız.
İdeal bir figür uğruna, pek çok kadın ve özellikle aktrisler spor salonlarına “kaydolur” ve menüde katı kısıtlamalar koyar, örneğin tatlıları kategorik olarak reddeder. Ancak diyetinde sadece düşük kalorili tavuk, balık ve sebzeleri içeren Spivak şöyle diyor: “Bana göre her şey mümkün ama ölçülü. Pastayla aynı çay beni iyi hissettiriyor! Yapabilseydim, genellikle sadece kraker ve kek yerdim. Bu yüzden hiçbir şeyi reddetmiyorum, sadece her gün aynı İtalyan makarnasını veya peynirini yemiyorum”.
Emilia'nın kilo almamasına ne yardımcı olur? Sonuçta, ona göre spordan nefret ediyor ve uygunluğu kendisine karşı şiddet olarak görüyor … Anlaşıldığı üzere, oyuncu üç yıldır adımsayar ile yürümeye hevesli. “Günde en az 12 bin adım atıyorum. Uzun zamandır direksiyonun başına geçmemiştim: yürüyüşler daha kullanışlıdır! Ve beni çekime götürüyorlar”.
Diğer bir sır ise oyuncunun çocukluğundan beri yaptığı danslardır.
Vücut masajı onun zinde kalmasına yardımcı oluyor. “Harika bir masörüm var, sert performanslardan sonra yaşadığım sırtımdaki kasılmalarla baş etmeme yardımcı oluyor. Balerinlerin aksine, spazmım fiziksel değil, psikolojik aşırı yüklenmeden kaynaklanıyor. Bu arada, masaj benim için strese en iyi çare. Artı yürüyüşler, bir kadeh kırmızı şarap, sağlıklı bir uyku."
Emilia Spivak'ın diğer güzellik sırlarını buradan okuyun.
