Şüphesiz güzelliğin en büyük düşmanı strestir. Açıkçası cilde ve genel görünüme yansır. Sinir krizleri sırasında salgılanan adrenalin hormonu vücudun direncini zayıflatır.
Sonuç olarak, yağlı cilt yoğun çalışma nedeniyle daha da yağlı hale gelirken, kuru, hassas cilt yoğun kızarıklıklara, alerjik reaksiyonlara ve soyulmaya maruz kalır. Bu durumda vücudunuza nasıl yardım edebilirsiniz? Öncelikle günlük rutininizi (uyku, kontrast duşlar, temiz havada yürüyüş) ve hayata karşı tutumunuzu göz önünde bulundurmanız gerekir. Önemsiz sıkıntılara daha az dikkat etmeye çalışın, tüm varlığınızı mücadeleye ve yarışa çevirmeyin. Hayatın tadını çıkarın, daha hoş küçük şeyler bulun ve bunları yürekten yaşayın.
Düşman kampında ikinci sırada tütüne verilir. Uzun yıllar sigara içmiş bir kadın her zaman sarı dişler, donuk, topraksı cilt ve göz çevresindeki kırışıklıklar ile ayırt edilir.
Bilim adamları bunu, nikotinin etkisi altında vazokonstriksiyon meydana geldiği gerçeğiyle kolayca açıklıyorlar. Artık cilde besinleri tam olarak veremezler, hücrelerini oksijenle zenginleştiremezler. Aksine karbon monoksit zehiri ile doyurulur, cilt hücrelerinin yenilenmesi yavaşlar ve büyük zorluklarla gerçekleştirilir. Cildin hoş olmayan bir gölgesi vardır, elastikiyeti azalır. Hiçbir şey yardımcı olamaz mı? "- sigara içen kişinin ellerini havaya kaldırır. Hoş olmayan bir alışkanlığın sonuçlarını "yumuşatmanın" hâlâ bir yolu var. Düzenli C vitamini alımından oluşur.
Güzelliğin üçüncü sinsi düşmanı şişmandır. Çikolatayı ne kadar sevdiğimiz önemli değil, bol yağ ve şeker içeren bu ürün de zararsız değil. Fazla vücut yağı akne ve diğer kızarıklıklar şeklinde yüze yansır. Kendinizi gerçekten şımartmak istiyorsanız çikolata bazlı tatlıları tercih etmemelisiniz. Tatlı meyveleri (taze veya kurutulmuş) satın alsan iyi olur - bunlar sadece faydalıdır. Vücudumuzun yağlı yiyecekleri sindirmesi genellikle oldukça zordur, bu nedenle domuz pirzolalarını, tütsülenmiş lezzetleri ve diğer yağ içeren yemekleri unutmaya çalışın.
Tahıllar, sebzeli meyveler ve yağsız protein ürünleri güzelliği korumada ve artırmada dostlarımız ve yardımcılarımızdır. Daha önce soğuk suyun insan sağlığına zararlı olabileceği söyleniyordu.
