Yuri Dudyu ile yeni bir röportajında, şok edici Rus rap sanatçısı Morgenstern, bir buçuk ayda nasıl 20 kilo verdiğini ve ilk manikürünü yaptığını anlattı.
Nasıl kilo verdin
Neredeyse 100 kg ağırlığındaydım, sonra 72-73 kg'a kadar kilo verdim ve neredeyse iskelet oldum. Şimdi kilom yaklaşık 77 kg. Uyuşturucu bağımlısı gibi görünüyordum, hiçbir şey kullanmama ve içmeme rağmen, spor, uyuşturucu ve alkol olmadan sadece yiyecekle kilo verdim. Bir buçuk ay boyunca 20 kilo verdim ve yemeğin hayatınızı büyük ölçüde etkilediğini keşfettim. Ondan önce her şeyi yedim ve sonra sebze ve balığa geçtim, sonuç: bir buçuk ayda eksi 20 kg ve bu spor yok. Sanki ölüyormuş gibi yüzüm örtüldü.
Şimdi sallanıyorum. Bir gün pazı, triseps, göğüs için sirkülerim var; ikinci gün - omuzlarda, boyunda, yamukta ve abs'de dairesel. Üçüncü gün kardiyodur. Her gün pratik yapmaya çalışıyorum. Göğsümü biraz salladım - yaklaşık 40 kez. Ama ben döngüsel eğitimle uğraşıyorum: rekor için değil, kuruması için miktar için.
Ayrıca çekimler sırasında Yuri Dud ve Morgenstern, kimin daha fazla dışarı çıkacağını görmek için bir savaş düzenledi. Dud, 83 kilogramlık bir ağırlıkla 25 kez, Morgenstern - 77 kilogram ağırlıkla 23 kez yaptı. Yuri, daha zor olduğunu, bu yüzden gençlerin bunu bir beraberlik olarak kabul ettiğini belirtti.
İlk manikür
İlk manikürünüzü hatırlıyorum: Henüz piyasaya sürülmemiş Yegor Creed "A Merry Song" ile çekim yaptık. Videoda Yegor manikür yaptırıyordu, güldüm ve maniküriste dedim ki: Anh, buradasın, lütfen bir kardeş gibi benim için de yap. O yaptı - çok sevindim. Ne kadar güzel diye düşündüm.
İlk gözyaşı maniküründe kendime baktım ve kendimi çıplak bir ucube gibi hissettim. O zamandan beri hep tırnaklarımdaydım.
Telgrafta sağlıklı yaşam tarzları ile ilgili kanal! Abone ol
