Hayat kesmek aboneleri etkiledi, ancak cimnastikçinin kendi kendine masajın temel temellerini bilmediği ortaya çıktı.
Laysan Utyasheva, ikinci çocuğunun doğumundan sonra aktif olarak kendi formlarını aldı. Kilo verdi ve aynı anda spor, güzellik ve vücut sağlığı ile ilgili birçok projeye liderlik etmeye başladı.
En popüler olanı, diğer yıldızlarla ortak jimnastik eğitimi. Netizenler için daha az ilginç olmayan, Utyasheva'nın ev egzersizlerinin sırlarını paylaştığı videolardı.
Son videolardan birinde sporcu selülitle nasıl mücadele edebileceğinizi gösterdi. Laysan'a göre sıradan bir mutfak merdanesi bu amaç için uygundur. Yıldız açıkladı - kadınlar bu mutfak eşyalarını hafife alıyorlar.
Bir oklava ile uyluk ve kalçalara kendi kendine masaj yapabileceğiniz ortaya çıktı. Cimnastikçiye göre basit hareketler, kasların iyi gerilmesine, içlerindeki tıkanıklığın giderilmesine ve cilt turgorunun artmasına yardımcı olur.
Şarj etmeden önce oklava ile düzenli olarak kendi kendine masaj yapmak bir mucize yaratabilir ve bir ay sonra ciltte çirkin bir kabuğu çıkarabilir.
Videoyu izleyen Netizenler, hayat hackini eğlenceli buldu ve hizmete sokmaya söz verdi. Bunu yaparken iki şeye dikkat ettiler. Kendi kendine masajın nasıl yapıldığını gösteren yıldız, yukarıdan aşağıya manipülasyonlar gerçekleştirdi, ancak tüm masörler bunları tersine yapıyor, çünkü hareket yönü kan ve lenf akışına karşılık gelmelidir.
Hayranların kafasını karıştıran ikinci nokta ise egzersiz yapmadan önce masaj yapma tavsiyesidir. Birçoğu bunun yanlış olduğunu düşündü. Genellikle, tüm egzersizler, aksine, germe ve masajla biter.
Laysan, bu gözden kaçırmalar hakkında yorum yapmadı.
yt_ss_button
