Bir sürü spor ve ne istersen ye
Büyüleyici Emma Watson, aktif bir yaşam tarzına alışıktır. Çekimler arasında kız spor salonunu ziyaret eder, tenis ve çim hokeyi oynar. Ayrıca oyuncu uzun yürüyüşleri çok seviyor ve boş bir gün geçirdiğinde rahatlıkla yürüyüşe çıkabiliyor.
Watson gerginliği azaltmak ve rahatlamak için yoga ve nefes egzersizleri yapıyor. Kız, diyetinde şekerli yiyeceklerden ve her türlü fast food'dan kaçınmaya çalışır. Hızlı bir atıştırmaya ihtiyacı olduğunda, Emma meyveleri ve kuru meyveleri, sebzeleri, kuruyemişleri ve tohumları tercih eder. Ancak kendisini bir şeyde kesinlikle sınırlamaya alışık olmadığını kabul ediyor.
"Bir çok spor - ve ne istersen ye - bu benim sloganım. Fiziksel aktiviteyi seviyorum! Spor bana yaşama arzusu veriyor ve beni mutlu ediyor! " - oyuncu bir röportajda kabul etti.
İşi kalbe alma
Canavarı oynayan Dan Stevens, iç huzuru nedeniyle fiziksel formundan pek övünemez. Hayatta küstahlığının bedelini ödeyen prensi canlandıran oyuncu, iç dünyasına dikkat etmeye alışmıştır. Bir röportajda, hayattaki en önemli şeyin denge ve uyum olduğunu itiraf etti.
Dan istediği şeyi yapmaya alışkındır. Oyuncu yeni bir şey keşfetmeyi seviyor. Oyunculuk alanında önemli başarılar elde eden Dan, kendisini bir yapımcı olarak test etmeye karar verdi ve bu deneyimden memnun kaldı. "Dürüst olmak gerekirse, işimi çok fazla önemsemiyorum ve seti gerçek hayattan nasıl ayıracağımı biliyorum," diye itiraf etti aktör. Stevens, kendisi için en önemli şeyin aile olduğunu da söyledi.
Seyahat ederken bile formunuzu koruyun
Müzikalde narsist yakışıklı Gaston'u canlandıran Luke Evans, hayattaki karakterine hiç benzemiyor. Kahramanı, sonunda onu mahveden kıskançlık ve narsisizm ile karakterizedir. Ve hayatta, İngiliz oyuncu oldukça mütevazı davranmaya alışkındır, kendisi üzerinde çalışmayı bırakmaz.
Evans, seçkin bir oyuncu olmak istiyorsa, vücuduna bakması gerektiğini anladığında. Luc için fiziksel zindelikte iyi sonuçlar elde etmek kolay değildi - bir gurme ve diyetten nefret ediyor. Bununla birlikte, artık oyuncu, yoğun bir çalışma programı sırasında bile eğitimde uzun molalar vermesine izin vermiyor.
“Turda olmamız, eğitimi bırakabileceğiniz anlamına gelmez. Çok seyahat ettiğimde bile kendimi formda tutmaya çalışıyorum”diyor Evans.
Bazen oyuncu rahatlamasına ve duraklamasına izin verir. “Antrenman yaparken haftada en az bir kez ara vermeniz gerekiyor. Bir ara verirseniz vücut strese daha iyi tepki verir,”diye belirtiyor aktör.
Dağlarda yürüyün - ciğerlerinizi oksijenle doldurun
Büyülü avize Lumiere - İskoçya'dan seçkin aktör Ewan McGregor'a böyle alışılmadık bir rol gitti. Kırk beş yaşında mükemmel bir fiziksel formda olduğunu belirtmekte fayda var. Oyuncu, akranlarının çoğundan daha neşeli hissettiğini kabul ediyor. Aynı zamanda, McGregor spor salonlarından ve simülatörlerden nefret eder ve spor, Christopher McDougle'un "Born to Run" adlı kitabıyla tanıştıktan sonra hayatına girdi.
Şimdi haftada beş kez, McGregor kolayca on kilometreyi aşabilir. Ayrıca, oyuncu boş zamanlarını dağlarda yürüyüşe çıkarak geçirmeyi tercih ediyor. Burada meraklı gözlerden uzak durabilir ve ciğerlerini oksijenle "yıkayabilir".
Hemen hemen tüm masallarda, karakterlerin görünümlerindeki değişikliklerin, başkalarına karşı düşünce ve tutumlarındaki değişikliklerle başladığını unutmayın. Bu nedenle, sonsuza dek mutlu yaşamak için, sadece dış güzelliği değil, aynı zamanda iç güzelliği de korumaya çalışın.
