Popüler bir tiyatro ve sinema oyuncusu olan Irina Pegova, yaşı, görünüşü ve güzellik sırları hakkında dürüstçe konuştu.
Irina Pegova, çoğu kişi bunu fark etmese de güzellik enjeksiyonları yaptığını itiraf etti. "Ama bu ona sahip olmadığım anlamına gelmez! Ölçün, her şeyin bir ölçüye ihtiyacı vardır. Çok uzun zaman önce sette bir yapımcı gelip alnımda kırışıklık kalmaması için Botoks enjekte etme zamanımın geldiğini söylediğinde bir davam vardı. Bunu yapmayacağımı söyledim. Ama ifadesine şaşırmadım bile. Onun yüzünü görseydin, her şeyi anlardın. Aktris, "7 Günler" ile yaptığı röportajda, bu kızın tamamı maskeli, devasa "modaya uygun" kalıntılarla dolu.
Pegova ayrıca yaşıyla nasıl bir ilişki kurduğundan bahsetti: “Geçenlerde sosyal ağlarda bir fotoğraf yayınladım ve bir kadın bana şöyle yazdı:“Tanrım, kaç yaşında. Tabii ki ben genç değilim, 42 yaşındayım, 22 yaşında genç bir bayan gibi görünemiyorum. Örneğin, tiyatromuzun yönetimine şunu söylüyorum: "Beni" Küçük Kambur At "daki rolden çıkar, pekala, bu sadece uygunsuz, emeklilik öncesi çağda Çar Bakire." Utanıyorum, utanıyorum ama …”.
Bu arada, son zamanlarda Irina Pegova abonelerine, sevdiklerini yiyebileceği beslenme sistemini ve herhangi bir miktarda bazı ürünleri anlattı. “İşte benim (bu kelimeyi sevmiyorum) diyetim! Ama bunu düzeltmelerim ve değiştirmelerimle gözlemliyorum, kendinize dikkat edin! Kefir yerine fermente pişmiş süt içiyorum! 5 patates değil, daha az. Mikrodalga veya fırında pişiriyorum. Memeyi daha lezzetli bir haşlanmış uyluk (tabii ki derisiz) veya bir bacakla değiştirmekten çekinmeyin, 100 gram değil, ama istediğim kadar! Balık olan günlerde, balık istemiyorsam karides veya deniz ürünleri için güvenle değiştirebilirim! Ancak öğünler arasında bol su içmek önemlidir, başarının anahtarı budur! Yani!
1. gün: 5 haşlanmış veya fırında patates yumruları + kefir.
2. gün: 100 gr haşlanmış tavuk göğsü, hindi ile değiştirilebilir (et suyu yok).
3. gün: 100 gr yağsız haşlanmış et (et suyu yok).
4. gün: 100 gr haşlanmış deniz ve az yağlı balık: pisi balığı, pollock, pisi balığı, navaga.
5. gün: Bütün gün bölünmüş 1 kg meyve ve sebze. Kivi, taze ananas, elma, armut, hurma, taze salatalık, patlıcan, kabak, domates, balkabağı, pancar olabilir, ancak muz ve üzüm diyetten tamamen çıkarılmalıdır.
6. gün: sadece kefir ve hacim 2 litreye çıkarılabilir.
7. gün: gün boyunca en az 1,5-2 litre maden suyu.
8. gün yağlı, tatlı ve unlu ürünlerin kısıtlanmasıyla normal diyetinize dönebilirsiniz. Kefir yine de öğünler arasında günlük 0,5-1 litre miktarında diyete dahil edilebilir. Şekersiz ve mümkün olduğunca yağsız olmalıdır. Böyle bir diyete iki ayda bir defadan fazla "oturabilirsin", - diye yazdı Instagram'da.
_ Fotoğraf ve videolar: Instagram_
