İnsanlar yüzlerine saatte yaklaşık 40 kez dokunurlar. Doktorların tavsiyelerine rağmen birçok Rus bu alışkanlıktan kurtulamıyor ve sadece koronavirüse değil diğer hastalıklara karşı da savunmasız hale geliyor. NEWS.ru, ağza ve gözlere dokunma arzusu ve bunun üstesinden nasıl gelineceği ile dolu olduğunu öğrendi.
Yüzünüze ellerinizle dokunma alışkanlığı bazen kedi veya köpek likeniyle enfeksiyona yol açar. Ek olarak, bu şekilde uyuz alabilirsin, terapist Olga Burlakova NEWS.ru ile yaptığı konuşmada açıkladı.
{{uzman-alıntı-8874}}
Yazar: Olga Burlakova [terapist ve sağlık uzmanı]
Eller vücudumuzun en kirli yerlerinden biridir. Bakteriler sadece parmaklarda ve avuç içlerinde değil aynı zamanda tırnakların altında da birikir. Onları ağzınıza dokunduğunuzda, solucanları yakalama riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Parazitler karın ağrısına, iştahsızlığa ve karaciğer sorunlarına neden olabilir. Ellerle, diğer şeylerin yanı sıra, koronavirüs, grip ve hepatit gibi viral hastalıklar bulaşır.
Gözlere el ile dokunma alışkanlığı da olumsuz sağlık sonuçları taşır. NEWS.ru, bir göz doktoru ve Oftalmologlar ve Şaşılık Uzmanları Derneği üyesi Elena Kudryashova'nın konjonktivite neden olabileceğini söyledi.
Bakteriyel konjonktivit, irin boşalması ile karakterizedir - antibiyotiklerle başarılı bir şekilde tedavi edilir. Bununla birlikte, hastalık bulaşıcıysa, kişi de gözlerde kızarıklık ve ödem ile karşı karşıya kalacaktır. Kudryashova, bu tür konjonktivitin en bulaşıcı olduğunu, tedavisi daha zor olduğunu ve hatta korneanın bulutlanmasına eşlik edebileceğini açıkladı.
Yüzünüze ellerinizle dokunma alışkanlığı da oküler uçuklara neden olabilir.
{{uzman-alıntı-8872}}
Yazar: Elena Kudryashova [oftalmolog ve Oftalmologlar Şaşılık Uzmanları Derneği üyesi]
Dudaklarda uçuk oluşursa, kişi elleriyle onu gözlerine aktarabilir. Sorun şu ki, bu daha önce bir kez olmuşsa, bağışıklığı her azaldığında hastalık hastayı rahatsız edecek. Alevlenme tekrar ettikçe, uçuk daha geniş bir alanı kaplamaya başlayacak ve bu sadece rahatsızlığa değil, aynı zamanda görme kaybına da yol açabilmektedir.
Gözlerinize ve alerjik konjunktivit ile dokunmayın. Bu, ancak bir kişinin elinde bir alerjen varsa durumu daha da kötüleştirebilir.
Yüze dokunmak, özellikle üzerinde pudra veya fondöten varsa, ciltte iltihaplanmaya da neden olur. Dermatolog ve güzellik uzmanı Tatyana Egorova bunu NEWS.ru ile yaptığı bir konuşmada ifade etti.
{{uzman-alıntı-8870}}
Yazar: Tatiana Egorova [dermatolog, güzellik uzmanı, trichologist]
Yüzdeki deri vücuttan daha incedir, bu nedenle bakteriler dermisin daha derin katmanlarına çok daha hızlı nüfuz eder. Durum kozmetiklerle daha da kötüleşebilir. Zaten gözenekleri tıkar ve hala yüzünüze kirli ellerle dokunursanız, iltihaplanma olasılığı yüksektir.
Egorova, bir kişi zaten küçük iltihaplardan endişe duyuyorsa, yüze dokunma arzusu ciltte büyük apselere bile dönüşebilir.
İştahla nasıl başa çıkılır
Yüzünüze dokunma arzusu doğal ve patolojiktir. İlk durumda, bir kişinin burnu kaşıntısı olduğunda veya bir bilgisayar monitörünün önünde otururken düşündüğünde istek oluşur. Ayrıca doğal, dikkat çekmek için yüze dokunma arzusu olarak anlaşılmaktadır. Klinik psikolog ve nöropsikolog Alexandra Kondrakhina, NEWS.ru'ya bunu anlattı.
Yüze dokunmak için patolojik arzu, kaygı ve kaygı ile ilişkilidir. Ve bu duygular bir kişiye hayatının büyük bir bölümünde eşlik ettiğinde, böyle bir tepki (davranış) sabitlenir. Ve nöropsikolog, sakinleşmek istediğinde sürekli istemsiz bir şekilde yüzüne uzanmaya başladığını açıkladı.
Bu davranış, görünüşlerine çok odaklanan veya başkalarının görüşlerine bağlı olan insanları da rahatsız edebilir. Bu durumda kişi, her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol etmek için istemeden yüzüne uzanmaya başlar. Bu bilinçaltı bir seviyede gerçekleşir.
{{uzman-alıntı-8868}}
Yazar: Alexandra Kondrakhina [klinik psikolog ve nöropsikolog]
Yüzünüze dokunma alışkanlığından endişeleniyorsanız, ellerinizle bir şeyler yapmalısınız. Örneğin, telefonunuzu bunların içinde tutmayı veya stres önleyici bir oyuncağı kırıştırmayı deneyin. Bazı aktivitelere veya düşünceye geçebilirsiniz.
Kondrakhina, aynı zamanda, bir kişinin ağzına ve gözlerine dokunma arzusunu ancak sorunun farkındaysa ve eylemlerini nasıl kontrol edeceğini biliyorsa yenebileceğinin anlaşılması gerektiğini açıkladı.
