Yıllar geçtikçe yüz cildi gençleşmez ve özel kontrol gerektirir. Çoğu zaman yaşla birlikte, çoğu çok yaygın bir sorunla karşı karşıya kalır - yüzün ovalliği "yüzmeye" başlar. Elbette cilt yaşlanması çok fazla zevk getirmez, bu yüzden güzel ve tonlu bir yüze geri dönmenin yollarını aramak gerekir. Bu nasıl yapılır ve yanma sorununu çözmeye ne yardımcı olur?
Yüz ovalinin deformasyonu karmaşık bir sorundur ve özünü anlamak için yüz yaşlanmasının biyomekaniğini ve bizi net bir ovalden mahrum eden süreçleri anlamanız gerekir. Boynun ön yüzeyinin durumu, duruş durumu, boynun arkası, suboksipital kaslar ve çiğneme kasları ile doğru orantılıdır.
Başın aletlere doğru sürekli eğilmesi nedeniyle, bir kaplumbağa gibi başın öne doğru çekildiği servikal omurgada patolojik "bilgisayar" statiği oluşur. Sürekli gerginlik nedeniyle, servikal kaslar kısalır, spazm olur ve sonunda orijinal doğal konumlarını değiştirerek bitişik dokuları da beraberinde çeker. Platizmanın yüzeysel servikal kası aşağı doğru kayar ve yüzün tüm alt kısmını onunla çeker. Bu sadece çift çene ile değil, aynı zamanda ağzın sarkık köşeleri, net dudak konturlarının kaybı, yüzdeki rahatlamada sarkma ve düzensizliklerle de tehdit eder. Bu, yaşa bağlı değişikliklerin yüzdeki en gençlerde bile ortaya çıkma şeklidir.
Yüzün oval "yüzmesinin" ana nedenleri
Margarita Nalbandyan Dermatolog, CIDK klinik ağının güzellik uzmanı
Yaş değişiklikleri
Cildin yaşlanması, yüz kontur değişikliklerinin en yaygın nedenidir. Bu genellikle 35 yıl sonra ifade edilir. Cildin sıkılaşması ve elastikiyetinden sorumlu olan kolajen ve elastin üretimi azalmaya başlar.
Ağırlık dalgalanmaları
Fazla kilo ortaya çıkarsa, cilt buna göre gerilir. Keskin bir kilo kaybı durumunda, yeni hacimlere alışmak için zamanı olmadığı için sarkmaya başlar.
Ödem
Ödemin ana nedenleri hareketsiz bir yaşam tarzı, yanlış beslenme ve alkol ve sigara şeklinde kötü alışkanlıklar olabilir. Bütün bunlar vücuttaki sıvıyı tutar ve şişkinlik gelişir. Su değişimi bozulduğu için yüzün ana hatları yuvarlanır ve cilt gevşer.
Uygun olmayan cilt bakımı
Cilt yeterince temizlenip nemlendirilmezse çok erken yaşlanma belirtileri göstermeye başlayacaktır. Dahası, kozmetik seçiminin belirli bir cilt tipine göre yapılması gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu, kozmetiklerin etkisini en üst düzeye çıkarmaya ve cildin erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Yanlış duruş
Sürekli sarkma sadece omurganın eğriliğine yol açmaz. Bu aynı zamanda yüzün ovalinin daha alçalmasına, yanakların sarkmaya başlamasına ve dudak köşelerinin aşağı inmesine neden olur.
Doğrudan güneş ışığı
Ultraviyole radyasyonun cildin durumu üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır. Uzun süre güneşe maruz kaldığı için cilt yeterli kolajen üretmeyi durdurur ve bu da hızlı yaşlanmaya neden olur.
Yüzün kayan ovali nasıl düzeltilir?
Ksenia Pominova Kozmetolog, Ultraceuticals markasının eğitmeni
Evde ne yapılabilir
Birincisi, korunma en iyi tedavi yöntemidir. Cildinizin kalitesi ne kadar iyi olursa, yüz hatlarınız o kadar uzun ve net olacaktır. Günlük ve doğru bakım ile cildin kalitesini ve yoğunluğunu kendiniz artırabilirsiniz. Retinol, yaşlanmayı geciktiren bileşenler olarak tavsiye edilir - hem dermise, hem de kollajen oluşum süreçlerini tetikleyerek hem de epidermise etki ederek hücre yenileme süreçlerini uyarır. Şu anda, retinol çok popüler bir yaşlanma karşıtı bileşendir ve iyi bir nedenden ötürü - etkisi dikkat çekicidir ve belirgindir, ancak kullanımının özelliklerini hatırlamak önemlidir, çünkü cildi tahriş eder ve yanlış kullanılırsa komplikasyonlar olabilir. başarılabilir (özellikle vasküler problemlerle başa çıkmak zor olacaktır). Retinol her zaman gece uygulanır, kullanımına her zaman gündüz SPF uygulaması eşlik etmelidir.
Cildin sıkılaşmasında bir diğer önemli bileşen de C vitaminidir. Sadece vazokonstriktör ve parlatıcı etkisi olmakla kalmaz, kollajen oluşum süreçleri onsuz gerçekleşmez! Kolajeni dahili olarak alsanız bile, yeterince C vitamini tükettiğinizden emin olmalısınız, aksi takdirde tüm çabalar boşuna demektir! C vitamini cildi dolgunlaştırarak kaldırma etkisine sahiptir ve cildin kalitesini önemli ölçüde artırır.
Güzellik uzmanının ofisinde neler yapılabilir
Masajlar ve mikro akımlar
İyi bir etki sağlarlar, ayrıca lenfatik sistemi boşaltarak ödem oluşumunu engellerler. Kursu düzenli ve düzenli takip etmek önemlidir.
Peelingler
Hücresel yenilenme süreçlerini uyarırlar. Kozmetologlar sıklıkla soyan hastaların korkusuyla yüzleşir, ancak doğru yapıldığında tam tersine dokuyu kalınlaştırır ve yeniler.
Mezoterapi ve biyorevitalizasyon
Dermisi etkilemenin mükemmel bir yolu - kollajen oluşum süreçlerini uyarırlar, cildi amino asitlerle doyururlar - proteinlerin yapı taşları, hyaluronik asit eksikliğini giderir. Kursta bu prosedürleri almak da önemlidir.
Dolgu maddeleri
Bir uzmanın niteliklerine ve çalışma yöntemlerine dikkat etmenin özellikle önemli olduğu popüler bir prosedür. Dokular sarktığında, kural olarak, seçim düzeltme yöntemi yüzün alt üçte birlik kısmında değil (nazolabial kıvrımları doldurmamak), her şeyden önce, bulunduğu bölgelerdeki açığı doldurmak olacaktır. zamansal ve zigomatik bölgelerde oluşur. Her durumda, her şey bireyseldir ve dolguları yüklerken, hastanın kişisel verilerini dikkate almak son derece önemlidir, bu nedenle iletişim kurduğunuz güzellik uzmanının çalışmalarına bakın, yorumları okuyun, hangi işlemlerin yapılacağı hakkında bir soru sorun. başarısızlık durumunda. Ve şüphesiz, bu prosedür için sadece bir doktora danışabilirsiniz!
Donanım teknikleri
Şu anda oval restorasyon için en popüler aparat tipi ultrasonik yüz germedir (ameliyatsız SMAS kaldırma). Prensip, ultrasonik dalgaların 5 mm derinliğe kadar nüfuz ederek bir noktasal kasılmaya ve doku sıkışmasına neden olarak sadece deride değil aynı zamanda deri altı yağında da bir sıkılaşmaya yol açmasına dayanır. Yukarıda belirtildiği gibi, hepimiz bireyseliz ve bu tekniğin size uygun olup olmadığı ancak bireysel bir konsültasyondan sonra bir doktor tarafından belirlenebilir.
SMAS kaldırma
Operasyonel yüz germe, belirgin doku sarkması ile şaşırtıcı bir sonuç verebilir, problemi ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek bir ameliyattır, ancak burada da çoğu şeyin cerrahın niteliklerine bağlı olduğunu unutmamak önemlidir, bu yüzden dikkatli bir uzman seçin. Ve hatırlatmama izin verin operasyonun cilt kalitesini hiçbir şekilde etkilemeyeceğini, bu nedenle tüm sorunları bir anda çözmesi umuduyla operasyonu gerçekleştirmek için yaşa bağlı belirgin değişiklikleri beklememelisiniz.
Yerçekimsel pitozu masajla düzeltmek mümkün mü
Natalya Yamazaki Kozmetolog ve güzellik alanı yöneticisi FACEOLOGY
Yüz masajı, cildin durumunu, yüzün tonunu iyileştirmeye, yüzün ovalini ve elmacık kemiklerini keskinleştirmeye yardımcı olan yüz kaslarını sıkılaştırmanın ana yollarından biridir. İşlem sırasında gün içinde ve hatta uyku sırasında gergin olan kaslar gevşer. Örneğin, bir çiğneme kası, azı dişlerine 90 kg'a kadar kuvvetle bastırır. Bu gerginlik giderilmezse istemsiz diş sıkma, gıcırdatma, tikler, baş ağrıları, yüz şeklindeki değişiklikler gibi alışkanlıklar ortaya çıkabilir. Kaslar uzun süre gergin kaldığında yani kasıldıklarında, içlerinde kan ve lenf dolaşımı azalır, metabolik ürünler birikir, iltihaplanma ve yağ birikintileri ortaya çıkabilir, bu da yüz yaşlanma belirtilerinin artmasına neden olur.. Yüz masajı, bu gerginlikten ve tezahürlerinden kurtulmanın tek ve doğal yoludur.
Ek olarak, lenfatik bir drenaj etkisine sahiptir, lenfatik damarların tonunu, içlerindeki lenf dolaşımını arttırır, bunun sonucunda dokulardaki toksinlerin ve metabolik ürünlerin içeriğinin önemli ölçüde azalması, aşırı hücre içi sıvı (ödem) çıkarılır yani dokulardaki lenfatik drenaj iyileşir. Yüzün tonu, her yaşta lenfatik drenaj masajının seyri ile belirgin şekilde iyileşir. Masajın uzun süre korunabilmesi için haftada 1 kez sıklıkta 10-14 işlem ve ardından 1 kez 2 hafta destekleyici bir işlem yapılması önerilir.
Ne tür yaşlanma karşıtı masajlar var
Natalya Medvedeva Kozmetikçi-estetisyen, kozmetoloji alanında ITEC uluslararası diplomasına, Rus Kozmetik Evi diplomasına, her türlü masajda sertifika ve diplomaya sahip. Face Class salonunun güzellik uzmanı-estetisyeni
Heykelsi
Heykel masajı yüz kaslarını derinlemesine çalıştırır, tonunu korur, ovali sıkılaştırır, gıdı ve gözlerdeki kırışıklıkları düzeltir, cilt tonunu eşitler ve şişkinliği giderir. 25+ yaş için profilaksi olarak önerilir ve 30+ için idealdir.
Bukkal
Bu tür masaj sürecinde kanın mikrosirkülasyonunu iyileştiren, yüz kaslarını güçlendiren, yüz derisini onaran, kas liflerinin elastikiyetini ve gücünü artıran mimik ve çiğneme kaslarına dikkat edilir.
Miyofaskal
En güçlü masaj tekniklerinden biri. Etki, ilk masajdan sonra fark edilir - kan akışı artacak, lenf hareketi aktive olacak, bu da toksinleri vücuttan uzaklaştıracak ve kas lifleri güç ve esneklik kazanacaktır.
Evde yapabileceğiniz 3 faydalı yüz şekillendirme egzersizi
Anastasia Dubinskaya Psikofizyolog, nöropsikolog, Revitonika doğal gençleştirme okulunun kurucusu ve başkanı
Alıştırma 1. Metin boynunun düzeltilmesi
Egzersiz, doğru servikal sapmayı düzeltmenize izin verir; boynun tüm ön yapılarından yükü alın; gırtlak bölgesindeki gerginliği ve şişliği azaltmak; boynun arkasını uzatın.
Nasıl yapılır: Başınızı dik tutun. Her iki elin parmaklarını kilide kancalayıp oksipital bölgeye koyarız, başparmakları saç çizgisinin sınırına yerleştiririz. Ellerimizin oksipital bölge ile yaklaşık 5-10 saniye sıkı teması hissine kadar kendimizi bu pozisyonda sabitliyoruz. Ardından, oksipital bölgeye hafifçe bastırın ve kendimizi bu pozisyonda en az 1 dakika sabitleyin. Günde 1 ila 3 defa yapıyoruz.
Ne kadar yapmalı: 1 dakika.
Kontrendikasyonlar: tiroid bezinin tüm hastalıkları (hipotiroidizm, hipertiroidizm, otoimmün tiroidit, nodüler guatr, kistler, düğümler).
Egzersiz 2. Eklem-plastik egzersiz "BA"
Egzersiz, çiğneme kaslarını gevşetir, alt çeneden gelen gerginliği ve spazmları mükemmel şekilde giderir, yüzün belirgin bir ovalini oluşturur, yüzün uçlarını azaltır ve yan yüzeyini uzatır, dişlerin aşınmasını önler ve bruksizmin üstesinden gelmeye yardımcı olur. Nasıl yapılır: Egzersizi yapmadan önce bir tarama testi yapmanız gerekir: alt çeneniz aşağıya bakacak şekilde ağzınızı açın ve ne kadar geniş olduğuna dikkat edin. Egzersizi tamamladıktan sonra ağzınızı tekrar açın ve karşılaştırın - çene çok daha geniş açılmalıdır. "BA" sesi, alt çeneye zarar vermeden ağzınızı nazikçe açmanızı sağlar. Resepsiyonun kendisi çok hoş olmayabilir - gergin dokuları yoğururken ağrı hissedilir. Normalde memnun olmalısın.
Dikkat! Egzersiz sırasında veya sonrasında ağzınızı açarken bir "klik" veya çıtırtı sesi hissederseniz, bu temporomandibular eklemde işlev bozukluğunun varlığını gösterir. Bu durumda, çiğneme kaslarının orta ve alt kısmını çalıştırarak kulağın ortasından veya lobundan aşağı doğru hareket etmeye başlayın. Çıtırtı durmazsa, tekniği tamamen bırakın. Gerekirse bir doktora görün.
Ne kadar yapmalı: 2 dakika, günde 1 kez.
Egzersiz 3. Çene düzeltme
Egzersiz, çene ve ağızdaki derin kas spazmlarını hafifletir; çenenin merkezine doğru doku büzülmesine karşı koyar; çeneyi anatomik şekline ve uzunluğuna döndürür; periodontal dokuların durumunu iyileştirir; yüzün alt kısmındaki gerginliği azaltır.
Nasıl yapılır: Çeneyi hayali bir yatay çizgi ile ikiye bölün. Parmaklarınızın falankslarını çenenizin üzerine yerleştirin - bir parmağınızın altına ve bu çizginin üstüne. Oksipital bölgeyi gevşetin, çeneleri açın. Yüzünüzü zorlamayın. Parmaklarınızı bir düğmede olduğu gibi içeri doğru bastırın, ilk dirence kadar ellerinizi birbirinden uzaklaştırın ve 10 saniye boyunca kilitleyin. Bir karıncalanma hissi veya acı hissedebilirsiniz, ama sorun değil, bu zamanla ortadan kalkacaktır.
Yapılması gereken: 3-5 set 10 saniye. Dikkat! Tekniği uygulamak için bir kontrendikasyon, diş teli takmaktır çünkü bu hareketler ağız mukozasına zarar verebilir.
