İçindekiler Problem 1: Uykusuzluk Problem 2: Ciltte koyu lekeler Problem 3: Erken yaşlanma Problem 4: Alerjik reaksiyon Problem 5: Siyah noktalar ve akne Problem 6: Boyunda venüs halkaları
Missouri Üniversitesi'ndeki bilim adamları ilginç bir çalışma yaptı: Bir kişiyi geçici olarak cep telefonundan mahrum bırakırsanız, daha gergin, daha az sosyal ve ilginç bir şekilde daha az mutlu olacaktır. Ancak hayatımızda bir telefonun varlığı her zaman yararlı değildir. Bilim adamları ve doktorların gözlemleri, favori bir aletin uykusuzluğa, alerjik reaksiyonlara ve hatta vücudun erken yaşlanmasına neden olabileceğini gösteriyor. Nasıl ve neden?
Problem 1: Uykusuzluk
Kozmetolojide güzellik uykusu diye bir şey var. Dinç, aktif ve zinde uyanmak için en geç 22-23 saat yatağa gitmeniz ve dinlenmeniz için en az 7 saat ayırmanız gerekir. Ancak çoğu zaman bu planlar, telefon bağımlılığı nedeniyle bozulur.
Dizüstü bilgisayarınızı zamanında kapattığınızda veya romanın son sayfasını okuduğunuzda bile, "Morpheus'un kucaklaşması" na teslim olmak yerine, postalarınızı bir kez daha kontrol ediyor ve sosyal ağlardaki beğenileri sayıyorsunuz. Gözleriniz zifiri karanlıkta parlak bir ekrana uzun süre baktığında, beyninizin rahatlaması daha zordur. Bu yüzden bir alet almaya değer ve uykusuzluk garantilidir.
Ne yapalım?
Kolayca uykuya dalmak istiyorsanız - yatmadan en az bir saat önce cihazları unutun!
Biliyor musun?
Dünyanın bir cep telefonundan ilk araması 1973'te yapıldı ve ilk SMS mesajı yalnızca 19 yıl sonra gönderildi - 1992'de.
Problem 2: Ciltte koyu lekeler
Bilgisayar ekranlarından, akıllı telefonlardan ve telefonlardan gelen mavi ışık, daha önce düşündüğümüz kadar zararsız değildir. Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, cihazların HEV radyasyonu yaydığını gösteriyor. Görünür ışığın yüksek enerjisi cilde UV ışınlarından (ultraviyole radyasyon) daha derine nüfuz ederek elastin ve kolajen liflerine zarar verir ve vücudun hyaluronik asit üretme kabiliyetini azaltır. Ek olarak, HEV radyasyonunun pigmentasyon sorunlarını şiddetlendirebileceğine dair kanıtlar vardır.
Ne yapalım?
Cildinize günlük güneş kremi uygulamak bile sizi HEV radyasyonundan kurtarmayacaktır. Güzellik pazarındaki mevcut ürünlerin çoğu yalnızca ultraviyole radyasyona karşı koruma sağlar. HEV ışınlarına karşı etkili olabilmeleri için, yeni benzersiz bileşenler içermesi gerekir - melaninin bitki formları. Bunları "UVA, UVB ve HEV korumaları" etiketli ürünlerde arayın.
Elizabeth Tanzi, M. D., George Washington Üniversitesi Dermatoloji Bölümü'nde Profesör
HEV radyasyonunun acil bir durum olduğu zamanın geldiğini sanmıyorum. Ultraviyole radyasyonun diğer radyasyon türlerinden daha zararlı olduğunu biliyoruz. Bu nedenle, geleneksel güneş kremlerini HEV filtreleri lehine terk etmemek önemlidir. Ürün her türlü zararlı ışınlara karşı çalışmalıdır.
Problem 3: Erken yaşlanma
Uzun süre maruz kalındığında, HEV radyasyonu cilt tarafından melanin pigmentinin üretimini önemli ölçüde hızlandırır ve bu da yaşlılık lekelerinin ve hiperpigmentasyonun ortaya çıkmasına neden olur. Ve eğer bir kişi rosacea veya melasmadan muzdaripse, telefonun ürettiği ısı hastalığı ağırlaştırabilir veya tetikleyebilir.
Alet kullanmanın bir başka tehlikesi, cildin protein yapılarının tahrip edilmesidir - elastin ve kollajen, cildin daha önce sıkılığını ve elastikiyetini kaybetmesi ve yüz ovalinin değişmesi nedeniyle.
Ne yapalım?
Güçlü bir cilt temeli sağlamak için günlük güzellik ritüelinize kolajen serumları ve konsantreleri ekleyin. Ürününüzün iyi bir antioksidan koruma, vitaminler, hyaluronik asit, niasin sağladığından emin olun. Yüzünüzde daha önce koyu lekeler oluşmuşsa, A vitamini türevi olan retinol içeren ürünlerin kullanımı konusunda doktorunuza danışın. Bu tür kozmetikler lekeleri aydınlatır, cilt tonunu eşitler ve yüzünüze gençlik veren renkleri geri kazandırır.
Gerçek!
2010 yılında yeni bir fobi türü ortaya çıktı - nomofobi. Telefonu kaybetme korkusu ve iletişimsiz kalma korkusunun adı budur.
Problem 4: Alerjik reaksiyon
Bazen bir cep telefonu, şüphesiz sahibi için bir alerji provokatörüdür. Cihazınız için şık bir nikel veya krom kılıf satın aldıysanız, cildinizdeki kaşıntılı lekelerin kontakt dermatit olması mümkündür. Bu malzemelerin güçlü alerjenler olduğu kanıtlanmıştır.
Ne yapalım?
İlk alerji şüphesinde, cihazınızı plastik bir kılıf içinde "giydirin" veya ekrana koruyucu bir cam yapıştırın. Doktorunuza görünün. Doktor, döküntüyü kontrol altına almak ve problemle başa çıkmaya yardımcı olmak için çareler önermektedir.
Ancak, bazı forumlarda önerildiği gibi, hidrokortizonlu kremleri kendi başınıza reçete etmek imkansızdır. Uzun süreli tıbbi tedavi gerektiren ciddi komplikasyonlara yol açabilirler.
Biliyor musun?
Japonya'da üretilen cep telefonlarının% 90'ı dayanıklı su geçirmez bir kılıfta üretiliyor, çünkü günümüz gençleri duş alırken bile aletlerine katılmıyor!
Sorun 5: Siyah Noktalar ve Akne
Bir cep telefonu ekranı, çoğu halka açık yerden 10 kat daha fazla bakteri tutar. Bu tür hayal kırıklığı yaratan sonuçlara Arizona Üniversitesi'nde mikrobiyolog olan Charles Gerba, Ph. D. tarafından ulaşıldı. "Telefonların ürettiği ısı sayesinde, onu on binlerce mikrop üretmek için bir Petri kabı gibi yapıyor." Her çağrı ile cildimize gittikçe daha fazla bakteri aktarıyoruz, bu da gözenekleri tıkar, sivilce ve siyah nokta oluşturur.
Ne yapalım?
Güneşli mevsimde, telefonla teması en aza indirmek özellikle önemlidir. Doğal cilt salgısı (sebum) ve ter karışımı ve halihazırda ciltte bulunan kullanılmış dekoratif kozmetiklerle birlikte bakterilerin büyümesi için ideal koşulları yaratırlar.
Olumsuz sonuçların ortaya çıkma olasılığını en aza indirmek için, telefonunuzda Bluetooth ayarını açabilir ve kulaklık kullanarak arama alabilirsiniz. Ayrıca, ekranı günde birkaç kez, çantanızda veya çekmecenizde saklayabileceğiniz antibakteriyel bezlerle temizlemeyi unutmayın.
Elizabeth Tanzi, M. D., George Washington Üniversitesi Dermatoloji Bölümü'nde Profesör
Telefonunuzu yanağınıza tutup arama sırasında yanağınıza sıkıca bastırmak cildinizi tahriş edebilir ve gözeneklerinizi tıkayabilir. Telefondan gelen basınç ve ısı, yağ bezlerini daha fazla sebum üretmesi için uyarır. Ayrıca, telefonunuzdaki bakteri ve kiri gözeneklerinize hapsederek akne ve hatta ağrılı kistlere yakalanmanıza neden olur. Çözüm: Bir arama sırasında, ahizesiz görüşmeler için telefonun hoparlörünü kullanın veya telefonu yanağınızdan uzak tutun.
Problem 6: Boyundaki "Venüs Halkaları"
Metroda seyahat ederken veya zorla bekleme sırasında sosyal ağları veya internette haberleri izleyerek kendinizi eğlendirme alışkanlığı, boyunda kırışıklıklar ve karakteristik "halkalar" görünümüyle doludur. Başın uzun süre eğilmesi nedeniyle ortaya çıkarlar, boynun derisi kıvrımlar halinde toplanır ve bu da halihazırda belirtilen kırışıklıkların oluşumuna veya derinleşmesine yol açar.
Ne yapalım?
Beklemek için sesli kitap veya müzik dinlemek gibi diğer etkinlikleri seçerek telefonunuzda takılmak için daha az zaman harcamaya çalışın. Önlemeyi unutma! Her sabah ve akşam boyun derisine kaldırma etkisi olan nemlendirici bir krem sürün, yüz hatlarını net bir şekilde koruyarak boynun gençliğini ve güzelliğini uzatır. Boyun kozmetiklerindeki en iyi bileşenler bitki özleri, A, E ve C vitaminleri, kafein, peptidler, retinoldür.
Gerçek!
Telefon fırlatma Finlandiya'da popüler bir spordur. 2014 yılında bir rekor kırıldı - 110.42 metre. Belki de gadget'ları bırakmamızın zamanı gelmiştir? En azından kendi evinizde. Böylece biraz dinlenebilir, stresle baş etmeyi öğrenebilir ve sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
Testi yapın Test: siz ve sağlığınız Testi yapın ve sağlığınızın sizin için ne kadar değerli olduğunu öğrenin.
