Olimpiyat şampiyonu, iki kez Avrupa şampiyonu ve senkronize yüzmede 11 kez dünya şampiyonu, BeautyHack'e yeni spor hobisinin yanı sıra seçici parfüm ve macunlara olan bağımlılığını anlattı.
Sörf yapmak
Kısa süre önce spor kariyerimin bittiğini duyurdum. Ancak su o kadar kolay gitmiyor - bu benim doğal öğem. Bu nedenle, şu anda ana hobi sörf yapmaktır. Neyse ki okyanus, tüm hayatımı içinde geçirdiğim havuzdan temelde farklı. Bir spor sakatlığını tedavi ettiğim Bali'de sörf yapmakla ilgilenmeye başladım. Oraya bir arkadaşımla iki hafta gittik ve sonunda üç ay kaldım - bir sörf okulunda okudum. İlk görüşte aşktı! Şimdi profesyonel olarak pratik yapıyorum. Kim bilir, belki daha fazlasıyla sonuçlanır (bu arada, sörf, 2020'de yapılacak Tokyo Olimpiyat Oyunları programına eklendi. - Ed.). Rusya'da bu spora tüm yıl boyunca katılma fırsatının olmaması üzücü - burada popüler hale getirmeyi, herkese ne kadar harika olduğunu anlatmayı ve göstermeyi çok isterim. Tanrıya şükür, iş için seyahat etme fırsatım var: geçen gün Seyşeller'e yaptığım bir geziden döndüm. Oraya vardığımda ilk yaptığım şey bir gezintiye çıkmak oldu.
Profesyonel kariyerini bitiren herhangi bir sporcunun vücudunu iyi durumda tutması zorlaşır. Senkronize yüzücü olduğumda günde 10-12 saat antrenman yaptım, bu yüzden figürümle ilgili herhangi bir sorun yoktu. Tabii ki çok aktif bir insanım, iyi genlerim var (annemin hala harika bir figürü var), ama bir sorun var: Yemek yemeyi gerçekten seviyorum. Şimdi kendinizi kontrol etmelisiniz, aktif yükler ekleyin. Gorky Park yakınında yaşıyorum, bu yüzden rıhtım boyunca bir kaykay üzerinde, patenlerle gezmeye ve açık hava oyunları oynamaya çalışıyorum. Haftada üç kez World Class Kuntsevo'da kişisel bir antrenörle fitness yapıyorum. Bazen aynı açık havuzda yüzüyorum.
Aktif olarak egzersiz yaparken et yemem çok önemliydi. Çoğunlukla yağlı, tatlı, dolgun bir şey istedim - vücut istedi, ama yük tamamen yanmıştı.
Şimdi tabii ki balık ve sebzelere geçmeye çalışıyorum. Benim özel yemeğim Belonika'dan tütsülenmiş somon tarifi içeren tagliatelle olsa da (Belonika web sitesinde makarna tarifi komik bir yorumla birlikte sunuluyor: "Hızlı. İnanılmaz derecede lezzetli. Kalori bakımından korkunç derecede yüksek." - Ed.). Bu arada, nasıl pişirileceğini hiç bilmiyordum, ama Belonika'nın kitaplarına göre onu tatsız yapmak imkansız!
Moskova'daki restoranlardan, Correa's on Timur Frunze (orada kahvaltı yapmayı seviyorum), Jean-Jacques, 8 Oz gibi basit ve ucuz yerleri seviyorum. Gorky Park'ta (Moskova'daki en lezzetli Tay çorbasını denemenizi tavsiye ederim, tom kha). Pazarları çok seviyorum - her hafta sonu erkek arkadaşımla Danilovsky'ye gidiyoruz. Orada sadece meyve ve sebze satın almakla kalmaz, aynı zamanda bir atıştırmalık (en taze istiridye, lezzetli çorbalar ile) ve bir buket şakayık satın alabilirsiniz.
Moskova'daki güzellik salonları
Daha önce, sık sık spa salonlarına gittim, muhtemelen Moskova'daki tüm ünlü yerlerdeydim, ama şimdi bu hobi geçti - hastaydım. Büyükşehir hizmetinin genel seviyesini (buna değer) ve uzmanları (çoğu yüksek profesyoneller) not etmek istiyorum. Şimdi bazen arkadaşımın yönetici olarak çalıştığı "Beijing" otelindeki Asya spa merkezi "Spa in the Middle Kingdom" ı ziyaret ediyorum.
Ben sadece Olya Rubets saçına güveniyorum. Haftada bir Rubets tarafından Aura'sında Saç İçin Mutluluk, Kolajen Bakımı veya Kydra'nın Tatlı Renk bakımları yapıyorum. Aynı yerde manikür yapıyorum ya da "Saç Kurutma Makinesi" ile karşılaşıyorum. Kaşlar - Malaya Nikitskaya'daki Brow Bar'da herhangi bir ustadan.
Vücut bakımı
Soğuk suyun benim kişisel güzellik uzmanım olduğu konusunda sık sık şaka yapıyorum. Kural olarak, yüzmeye katılan sporcular yaşlarından daha genç görünürler. Elbette bizler her zaman solgunuz (ağartıcı sayesinde), ama formdayız. Bir antrenmandan sonra, yağ bazlı bir duş jeline ihtiyacınız var (Kiehl's, Clarins markaları gibi). İkincisi, Anne Semonin'in Bath and Shower Gel Exotic Verbena'sını beğendim. Vücut kremi çok önemlidir. Sıkılık hissinden kurtulmak için süper şişman, çok sıkı olması gerekiyor. Benim favorim Vetia Floris Şekillendirici Vücut Kremi. Harika çözüm: nemlendirir, sıkılaştırır, pürüzsüzleştirir. Ben sadece kullanıyorum. Bir yerde dinleniyorsam ve yanımda büyük bir kavanoz taşımak istemiyorsam, evrensel Nuxe veya Carita yağını pırıltılarla alıyorum.
Yüz bakımı
La Mer markasının sadık bir hayranıyım. Tüm araçları seviyorum ve kullanıyorum çünkü gerçekten işe yarıyorlar! Yolculukta yanıma bir kavanoz nemlendirici almayı unutursam gerilirim. İkinci sırada Elizabeth Arden'in klasik Sekiz Saat Kremi var. Bir zamanlar bir sorun yaşadım: Senkronize yüzücülerin hepsinin burnuna taktığı klipten burun sinüsleri çok kırmızı ve kuruydu. Hiçbir şey yardımcı olmadı. Sonra annem beni kurtaran Sekiz Saat Kremi (bu onun en sevdiği çare) almamı tavsiye etti. Sonra tırnak etlerine uygulamaya başladım ve her zaman aynı isimdeki dudak balsamını uçakta yanıma alıyorum.
Saç
Ben doğal bir sarışınınım, çoğu inanmasa da - tonladığımı veya boyadığımı düşünüyorlar. Saçıma iyi bakmaya çalışıyorum çünkü deniz ve klorlu su onu çok bozuyor. Her şeyi çok denedim: Bir zamanlar Envy Professional markasına "oturdum" ve şimdi Aussie markasını keşfettim - ekonomik ve etkili.
Kokular
Her ruh hali için muazzam bir koku koleksiyonum var. Kendimi memnun etmek istersem bir şişe parfüm alırım. Seçici parfüm dükkanlarını seviyorum. Örneğin, Patriarch's üzerindeki MOLECULE mükemmel bir seçimdir. Fransız eczaneleri, alışılmadık, nadir kokulardan oluşan bir depodur. Gizli hobim Escada'dan yaz sınırları.
Byredo'nun çiçeksi meyveli Pulp'u yıllardır en sevdiğim parfüm, beni kişileştiriyor. Tatlı ama biraz acı. Giydiğimde her zaman iltifat alırım.
Makyaj
Katya Ponomareva (Rusya'nın önde gelen MAC makyaj sanatçısı) beni resmi etkinlikler için boyuyor, sette Marina Roy ve Olya Charandaeva ile çalışmayı seviyorum. Onlar tanınmış profesyoneller: sadece oturun ve rahatlayın, çünkü sonuca güveniyorsunuz.
Herkes senkronize yüzücülerin performanslar için neredeyse yüz boyama kullandığını düşünüyor. Aslında - farklı markaların en yaygın yolu (her birinin kendi favori markaları vardır). Bunlar esas olarak MAC, Make Up For Ever, Dior ve Chanel'dir. Özel bir şey yok. Set şu şekildedir: koyu siyah göz kalemi, rengi takım elbise, allık ve kırmızı ruj bağlı olan gölgeler. Mürekkep kullanmıyoruz. Sudaki bir performans üç dakika sürer, bu nedenle bu süre zarfında hiçbir şey sızmaz. Genel olarak en son makyajı düşünüyoruz. Ve net düz çizgiler çizmek için zaman yok. Herkes aynı görünmeli, beş dakika ve işin bitti. El dolu.
Son bulduğum şey, doğru ten rengindeki Urban Decay Çıplak Parıltı. Yüzüm için BB kremleri kullanıyorum (özellikle 3Lab'deki yastığı beğendim) ve akşam gezileri için Gucci Face by Gucci kullanıyorum. Genel olarak, Gucci markası benim favorim. Kirpikleri mükemmel şekilde lekeleyen küçük ve temiz bir fırçayla kendim için mükemmel maskarayı, Sonsuz Uzunlukta Maskara'yı ancak cephaneliğinde buldum.
Sayısız rujum var. Sadece yaklaşık 50 MAC tonu var! Favorilerim, Rus Kırmızısı ve Yakut Ağacı. En son keşiflerden - Rus markası Romanovamakeup'ın mat kırmızı bir kalemi.
MAC'daki sınırlı sürümlerin geçmişini gerçekten seviyorum. Örneğin, son zamanlarda cesur bir etnik pakette MAC Vibe Tribe yaz koleksiyonundan kremsi, şampanya tonlu bir ışıltıya karşı koyamadım.
Çekimin yerini sağladıkları için Caffe Del Parco kafeye (Moskova, Komsomolskiy beklentisi, 7) teşekkür ederiz.
