Tüm ünlü diyetlerinin öykünmeye layık olmadığı ortaya çıktı. En azından tekrarlanmaması gereken üç tür detoks yiyeceği bulduk. Doktorlara göre, onlara sadık kalırsanız kesinlikle kilo alırsınız.
Çok su içmek
Beyoncé (35), olabildiğince çabuk (birkaç hafta içinde) yaklaşık 10 kg kaybetmeniz gerekiyorsa, o zaman kendinize bir su temizliği ayarlayabileceğinizden emindir (aksi halde kendinizi sınırlamanız gerekmez). Evet, bu teknik işe yarıyor. Şarkıcı bunu birden fazla kez test etti. Fakat! Beslenme uzmanı Bonnie Taub-Dix'e göre, kilo vermenin sonucu sıvı kaybıyla ilişkilendirilecek (sadece sizden yıldırım hızında çıkacak) - bu iyi bir haber. Kötü haber şu ki, bu detoks ile metabolizmanız yavaşlayacak ve arınmayı bıraktıktan sonra (ve eminiz ki her zaman bu kadar sıvı içmeyeceksiniz) kilo aldığınız için sizi tebrik edebilirsiniz!
Çok kahve iç
Oyuncu Mary-Kate Olsen (31), kahve sizi tam bir öğünle değiştirdiğinde kahve diyetine girmeyi seviyor. Mary-Kate, bu içecek sayesinde metabolizmasını hızlandırdığından emin. Dr. Mark David, “Ama bunların hepsi kurgu” diye uyarıyor. "Çok fazla kahve içmek, vücuttaki stres hormonlarının üretimini artırdığı ve vücudunuza onu yedekte tutmasını söyleyen kilo alımına yalnızca katkıda bulunabilir."
Yiyecekleri alkolle değiştirin
Lady Gaga (31) bir keresinde sarhoş prexia diyetinde kilo vermeyi sevdiğini, yani öğünleri atladığını ve alkolle değiştirdiğini itiraf etti. Şarkıcı, bu şekilde çok daha az kalori aldığından emin. Ama sizi üzmek için acele ediyoruz - bu "diyet" yöntemi size boş kalori verir, sonunda aç kalırsınız ve sonra sadece iki veya üç kat daha fazla yersiniz. Peki, alkolün faydaları hakkında konuşmaya hiç gerek yok!
