Artık dolgu dozunuzu almak için güzellik uzmanının randevusuna gitmenize gerek yok.
Aramızda kim güzel ve seksi dudakları hayal etmiyor? Instagram'daki çoğu fito bebek gibi "dudaklı hamur tatlısı" değil, gür ve doğal. Estetik ameliyatlar ve güzellik uzmanına gitmeden dudakları daha dolgun hale getirmek mümkün müdür? Evet çıkıyor. Evde kendi kendine masaj yaparak dudaklarınızı büyütebilirsiniz.
- Yüz zindeliği, yüz cilt bakımında yeni bir trend ve dış müdahale olmadan gençliği korumanın etkili bir yoludur. Yüze uygunluk, bir hafta sonra ilk gözle görülür sonuçları verir: ten rengi iyileşir. Yüz kaslarını iyileştirmenin göze çarpan sonuçları için en az iki aylık bir eğitime ihtiyacınız var ama buna değer.
Vücut gibi yüz kaslarının da eğitime ihtiyacı vardır. Dudaklarınızı dolgunlaştırmanıza, ağız kaslarınızı gevşetmenize ve kırışıklıkları azaltmanıza yardımcı olacak dört egzersiz vardır. Ama önce kendi kendine masaj için hazırlanmalısın.
Isınmak:
1. Dudaklarınızın köşelerini parmaklarınızla tutun (kırışmayı önlemek için), dudaklarınızı dişlerinizin üzerine kıvırın ve dudaklarınızı hafifçe vurun. 10 ila 20 kez.
2. Parmaklarınızı kaldırmadan, dudaklarınızla açık bir "O" ve ardından açık bir "E" tasvir edin. Güçlü eklemlenme ile sessizce OE'yi telaffuz edin. 10 ila 20 kez.
Mucize egzersizleri:
1. "Ördek". Dudakların etrafındaki alanı (üst ve alt) sıkıca sabitlemek için işaret parmağınızı ve baş parmaklarınızı kullanın. Dudaklarınızı bir ördek gibi öne doğru itin, dudaklarınızı açın. Direnmek için parmaklarınızı kullanın.
Dinamikte 20 kez, statikte 20 saniye gerçekleştirin.
2. "Kıstırma dudak masajı". Nazikçe ve nazikçe bastırarak dudaklarınızı başparmağınız ve işaret parmağınızla sıkıştırın. Ayrı olarak, dudak kenarını, üst dudağın üstündeki olukları (filtre tamburu), dudakların üzerinde kese ipi kırışıklıkları ve alt dudağı sıkıştırın. Deriyi çekmeyin.
Bir dakikalığına yap.
3. Dudak çevresini yanlara doğru esnetme, ön germe. Ağzın iç kısmına masaj yapın.
Bu harika bir 2'si 1 arada egzersiz. Dudaklarınızın spazmodik olup olmadığını nasıl belirleyeceğinizi ve bu spazmı nasıl gidereceğinizi öğreneceksiniz.
Dilerseniz medikal eldiven kullanabilirsiniz!
4. Dudakların gevşemesi. Küçük, hafif bir mantar, başlık veya başka güvenli ve uygun bir öğeye ihtiyacımız olacak. Dudaklar gevşer, dişler hafifçe kapanır veya açılır, ancak sıkılmaz.
Başlığı gevşemiş dudaklarınıza yerleştirin (dişlerinize değil). Dudağın üstünde ve altında kırışıklık olmadığından emin olun. Kırışıklık oluşursa ağzınızı biraz daha geniş açın.
Bu pozisyonu 20-30 saniye ile bir dakika arasında tutun.
Salya akıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bu, her şeyin doğru yapıldığını gösteriyor. Başlığın kuvvetle tutulması gerekmez.
Bu egzersizi yaparken en yaygın hatalara dikkat edin ve bunlardan kaçının: kapağı dudaklarınızla sıkmak, dişlerinizi sıkmak, dudaklarınızda gerginlik hissetmek, büyük başlık boyutu, ağır başlık ağırlığı. Düzgün yapılan bir egzersizden sonra dudaklarınızda alışılmadık bir hafiflik hissedeceksiniz.
Kapaklı teknik, dudaklara hacim, renk ve tazelik kazandırmak için benzersiz, güvenli, zaman kazandıran ve uygun maliyetli bir fırsattır. Sonuçta dudakları sıkma alışkanlığı nedeniyle küçültülür.
Bu arada, bu alışkanlık hakkında. Sık sık bilinçsizce dudaklarımızı büzeriz. "Ağzınızı kapalı tutmayı" bir kural haline getirin: Konuşmadığınız zamanlarda dilinizin ucunu üst damağa doğru kaldırın ve diş etlerinin üst dişlerinizin arkasına yerleştirin. Bu pozisyonda dudaklarınızı sıkmanın neredeyse imkansız olduğunu hissedeceksiniz. Ve yüz hemen daha yumuşak ve genç görünecek.
