Faina Ranevskaya, yaşlanmak sıkıcı, dedi, ancak uzun yaşamanın tek yolu bu. Sıkıcı ve aşağılayıcı, büyük oyuncuya katılıyoruz. Özellikle yaşlılık kendisine ayrılan zamandan çok daha erken kapıyı çalmaya başlarsa. İlk istenmeyen kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri, dudakların sarkık köşeleri, dönen oval ile yorgun yüze yansıyan. Kozmetologlar, ilk bakışta kesinlikle zararsız olan alışkanlıklarımızdan dolayı genellikle yaşımızı "aştığımızı", yaşlarımızdan daha kötü ve daha yaşlı göründüğümüzü doğrulayacaklar. Bununla birlikte, iyi haberler var: Bu "özelliklerden" kendi başınıza kurtularak, zamanı geri döndürebilir, neşelenebilir ve çok daha genç hissedebilirsiniz. Ve bu ne kadar erken olursa, sonuçtan o kadar uzun süre keyif alırsınız.
Yani, uzmanlarımıza göre en zararlı olanı:
1. Yatmadan önce makyajınızı silmeyin
Bildiğiniz gibi tembellik bir ahlaksızlık değildir, ancak çok fazla soruna neden olabilir. Güzellik uzmanı Olga Bezruk'a göre, cildinizi özel makyaj temizleyici ile temizlemeden yatmak, kendi görünümünüze karşı gerçek bir suçtur. Sonuçta, cildin dinlendiği bir rüyada, tüm yenilenme süreçleri aktif olarak çalışmaya başlıyor. Makyajla tıkanan gözenekler iltihaplanma ve sivilceye neden olabilir ve cildinizin donuk ve tahriş olmasına neden olabilir.
“Ana kuralım, geceleri makyajı yıkamaktır. Ne kadar yorgun olursam olayım, kesinlikle yatmadan önce kendimi yıkayacağım”diyor şarkıcı Tatyana Bulanova kendisi hakkında. Şarkıcı, kozmetik ürünlerini suyla yıkamayı tercih ediyor. Ancak uzmanlara göre sıradan su, yağları çözemez ve içerdikleri makyaj ve bakım ürünlerini tamamen çıkaramaz. Bu nedenle, makyaj temizleyici için misel suyu veya özel kozmetik süt kullanılmasını tavsiye ederler.
2. Bronzlaşmayı aşırı kullanma
Enlemlerimizde güneş tarafından şımartılmadan, her fırsatta adaletsizliği geri getirmeye çalışırız ve cildimizin ne kadar strese girdiğini düşünmemeye çalışarak, erken yaşlanmayla güzel bir ten için para ödeyerek “sonuna kadar” güneşleniriz. Bunun bir abartı olduğunu mu düşünüyorsun? "Aktif güneş altında cilt daha kuru hale gelir, hücre yenilenmesi yavaşlar, kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri belirir." - doğal sağlığın iyileştirilmesinde bir uzman olan Natalya Orlovskaya dedi.
Güvenli bir bronzluk elde etmenin klasik kuralları birçok kişi tarafından iyi bilinir:
12 ila 17 saat arasındaki en aktif saatlerde güneşten kaçının, yeterince su için, başınızı aşırı ısınmadan koruyun, SPF korumalı kremler kullanın ve tercihen sadece yazın değil (50 SPF'ye kadar), aynı zamanda kışın da (en azından 20 SPF).
3. Sigara içmek
Tüm doktorlar, modern kadınların erkeklerden daha az maruz kaldıkları bu alışkanlığın zararlı sonuçları hakkında tek bir sesle konuşurlar. Ve güzellik uzmanları bir istisna değildir. “Sigara içmek vazospazma neden olur, mikrosirkülasyon bozulur ve buna bağlı olarak tüm metabolik süreçler, cildin rejeneratif kapasitesi azalır. - EPILAS tıp merkezleri ağının bir kozmetikçisi olan dermatovenerolog Aigul Zakhirova, SP'ye söyledi. "Cilt sıkılığını kaybeder, kurur ve susuz kalır ve cilt matlaşır."
Sigara içmek ve aşırı bronzlaşma sevgisi zaman zaman yaşlanma sürecini hızlandırır. Öyleyse seçim yapmalısınız: ya kırışıklıkları (ve bir sürü hastalığı) hızlandırılmış bir hızda artırmaya devam etmek - ya da sigarayı "bırakmak" ve koruyucu kremlerle silahlanmak, güzellik uzmanlarından profesyonel yardım istemek. Aigul Zakhirova, "Yaşlanma süreci birbiriyle ilişkili bir süreçler kompleksidir ve bunlarla mücadele etmek için entegre bir yaklaşıma da ihtiyaç vardır" dedi.- Örneğin, lazerle cilt gençleştirme prosedürleri cildin mikrosirkülasyonunu iyileştirmeye ve yeni hücrelerin ve kolajen liflerinin sentezini başlatmaya yardımcı olur. Bu teknik en rahat ve naziktir, cilde zarar vermeden etkili bir şekilde çalışır."
4. Gözlerini kısarak gözlerini kısarak rahatsız eden araçlar
Ne olursa olsun, gadget'ların ekranında harcanan zaman artıyor. Daha az kullanmak ya da elektronik kitaplar yerine kağıt kitapları okumaya devam etmek için yapılan tüm büyüler, giderek daha çok ağlayan bir sese benziyor. Gözlerin etrafındaki kaz ayakları ve ilerleyen miyopi, teknolojik ilerleme için ödenmesi gereken kaçınılmaz bir bedel gibi görünüyor. Ancak çabuk pes etmeyin: arada sırada gözlerinizi kısarsanız, gadget'ların büyük olasılıkla bununla hiçbir ilgisi yoktur. İyi bir göz doktoruna görünmeli ve görme yeteneğinizi kontrol ettirmelisiniz. Belki de doğru gözlük sorunu çözecek ve güzel bir çerçeve görünümünüzü daha da şık hale getirecektir.
Ayrıca, güneşte güneş gözlüğü takmayı unutmayın. Özel kolajen kremler de göz kapağı cildinin elastikiyetinin artmasına yardımcı olacaktır.
Küçük numaralar, gadget'larla çalışmaya da yardımcı olacaktır. “Kendinizi telefona bakma konusunda eğitin, yüzünüzü aşağı indirmeyin, tam tersine, göz hizasına yükseltin. Bu basit numara bile boyundaki gereksiz kırışıklıklardan ve çene bölgesindeki yatay kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır”diyor uluslararası diplomalı yüz fitness eğitmeni Olga Degtyareva.
5 Cesaretiniz kırılır
Kendini sevmek, yalnızlığı bir özgürlük olarak hissetmek ve hiçbir koşulda cesaretinin kırılmaması Batılı kadınlara özgü bir alışkanlıktır. Annelerimiz kızlarını çalışmaya ve okumaya hazırladılar ve onları daha hızlı evlendirmeye çalıştılar. Kızlara "ne kadar güzel olduğunu" söyle! SSCB'de son derece eğitimsiz kabul edildi.. 21. yüzyılda doğan kızlar zaten farklı. Ancak, 40 yaş üstü Rus kadınlarının birkaç neslinin zihniyetini kökten değiştirmenin kolay bir iş olmadığı aşikardır. Belki de, kozmetikçi Ekaterina Morozova'nın Rusya'nın özel bir yaşlanma özelliği hakkında bir sonuca varmasına izin veren tam da kadınlarımızın bu özellikleri idi. Morozova, Channel Five ile yaptığı bir röportajda, yaşlanmanın ana faktörleri arasında sosyal yaşlanmayı seçti. Güzellik uzmanı, "Bir kadın hayatın anlamını yitirir kaybetmez, elleri de pes eder, kendine bakmayı bırakır" dedi. Böyle bir ifadeyle tartışmak zor ama kesinlikle aynı fikirde olmak istemiyorum. Kendinizi sevmenin en iyi yolu, psikologların dediği gibi, üzülmeyi ve başarısızlıklarınızın yasını tutmayı bırakmak, sırtınızı dik tutmak ve ne olursa olsun gülümsediğinizden emin olmaktır! Sonuçta, diğer şeylerin yanı sıra bir gülümsemenin de güçlü bir kaldırma etkisi vardır. Kozmetologlar böyle bir kaldırmadan sonra lazer ile mimik kırışıklıkları sorunsuz bir şekilde gidereceklerdir. Gülümse ve mutlu ol!
