AnySports'ta Anastasia Burdyug ile yüz jimnastiği kursu büyük ilgi ve hatta heyecan uyandırdı. Etkinlikleri önceden tahmin ederek, kullanıcılarımızı Anastasia'nın jimnastiği hakkında sorular sormaya davet ettik. İşte eğitmenin düşündüğü en ilginç 9 sorunun cevapları.
Yüz jimnastiğine başlamak kaç yaşında? Mevcut alın kırışıklıklarını sıkılaştırabilir mi?
Her yaşta pratik yapmaya başlayabilirsiniz. Her şey yüzüne bağlı. 18 ila 23 yaş arası, daha ziyade gelecekteki değişikliklerin önlenmesidir. Bu süre zarfında sürekli değil, periyodik olarak pratik yapabilirsiniz. Kural olarak bu yaşta cilt sorunları ve alındaki ilk kırışıklıklar endişelidir. Bunları jimnastikle düzeltmek kolaydır. 23'ten 30'a kadar, önleyici tedbir olarak sınıflara ihtiyaç vardır. Yüzünüz sert ise kırışıklıkların oluşması daha zor olacaktır. 30'dan sonra her şeyi yapmanız önerilir.
Yüz jimnastiği yardımı ile mevcut kırışıklıklardan ve yeterince derinden kurtulmak mümkün mü?
Tabii ki derin kırışıklıklar ince olanlara göre daha zor ve uzun süre kaybolur. Ancak yüz jimnastiği onları da yumuşatmanıza izin verir. Burada önemli olan birkaç seanstan sonra sonucu beklememek. Uzun süre ve sürekli olarak jimnastik yapmak önemlidir - ve sonra değişiklikleri göreceksiniz. Egzersizleri doğru yapmak da aynı derecede önemlidir! Çoğu zaman, insanların altı ay veya daha uzun bir süre boyunca pratik yaptıkları durumlar vardır ve sadece egzersizleri yanlış yaptıkları için sonuç alınmaz. Bu nedenle, gerçek sonuçlar istiyorsanız, düzenli yapın, ilk dersten sonra mucizeler beklemeyin ve egzersiz tekniğinizin doğruluğunu kontrol edin (bir seminere gidin veya çevrimiçi bir kurs satın alın).
Yüz jimnastiği yardımı ile sarkan göz kapağını 42 yaşında kaldırmak mümkün müdür?
Bu en popüler sorulardan biridir. Çoğu zaman bu sorun Botoks enjeksiyonlarından sonra ortaya çıkar. Evet, göz kapaklarınızı kaldırabilirsiniz ve sadece egzersizlerle. Çalışmada bir kas varsa, zamanla sarkan göz kapağı küçülecektir. Ancak iyi bir sonuç için, yaklaşık altı aylık düzenli eğitime ihtiyacınız var.
Egzersizleri yaparken sonucu görselleştirmeye değer mi yoksa sürece konsantre olup mümkün olduğunca yüzünüzü hissetmeye mi çalışmalısınız?
Her ikisinin de yapılması tavsiye edilir. Yüzün belirli bir egzersizde çalışan kısmını hissetmek için konsantrasyona ihtiyaç vardır. Ve görselleştirme, sonucu yakınlaştırmaya ve gerçekten elde etmeye yardımcı olacaktır. İdeal yüzünüzü hayal edin ve jimnastik yapmaya devam edin.
Elmacık kemiklerine ve nazolabiallere dolgu enjekte ettiyseniz, egzersiz yapmaya ne zaman başlayabilirsiniz?
Enjeksiyonlardan hemen sonra yüz jimnastiği yapabilirsiniz. Bu, alıştırmaları bu tür prosedürlerle birleştirmeye izin verilebilmesinin bir artısıdır. Gerçekten çok yakında pratik yaparsanız, daha az ilaca ihtiyacınız olacağını ve daha az sıklıkta yapacağınızı anlayacaksınız.
Yüz jimnastiği, muhtemelen kan dolaşımını iyileştirerek cilt kusurlarını gidermeye yardımcı olabilir mi: akne, akne, akne sonrası izler, kuru cilt, rosacea?
Bazı kızlar sırf bu tür problemlerden dolayı yüz jimnastiği derslerine katılıyor. Egzersiz sayesinde kan dolaşımı iyileşir, yüz derisi daha yoğun ve elastik hale gelir. Bundan dolayı rosacea ağı yaprakları, gözenekleri daralır, sivilceler ve sivilceler kaybolur. Jimnastik sayesinde yüz problemlerimden kendim kurtuldum.
Bu jimnastik yardımıyla çenelerin genç pozisyonunu eski haline getirmek mümkün mü? Geçen yıl çenelerim düzleşmiş ve ayrılmışmış gibi bir his yaşadım. Bu dudaklarda çok belirgindir. Üst dudağın üstündeki boşluk uzadı, doğal bir gülümsemeyle gülümsemek zorlaştı, ağız kenarları aşağı doğru süründü ve ağzın yanında kanat kıvrımları belirdi. 51 yaşındayım_.
Elbette çenelerde gerçek bir sorun varsa bu konuya diş hekimi karar verecektir. Ancak sorun çenede sürekli aşırı gerginlik nedeniyle ortaya çıktıysa ve öncelikle bununla ilişkiliyse, jimnastik bu sorunu çözmeye yardımcı olacaktır. Sizin durumunuzda, sınıfta çene kaslarını nasıl gevşeteceğinizi ve yüz kaslarını nasıl açacağınızı öğrenmek önemlidir (Kural olarak, çoğumuz çeneyi aşırı zorlama alışkanlığımız var). Nazolabial üçgenin bölgesi açısından her şey düzeltilebilir: üst dudaktan buruna olan mesafeyi kısaltabilir, nazolabial kıvrımları düzeltebilir ve ağız köşelerini özel egzersizlerle yükseltebilirsiniz. kursta.
_Yüzün doğal asimetrisini (özellikle sarkık göz kapağını) Facebook yardımıyla düzeltmek mümkün müdür?
Asimetri, neredeyse herkesin sahip olduğu bir şeydir. Ve genellikle kas klempleri ve taklit alışkanlıkları ile ilişkilidir. Yani yüz jimnastiği yapmaya başladığınızda, bu dengesizlik kesinlikle ortadan kalkacaktır. Başlangıçta, aksine, arttırmak mümkündür, ancak bunun nedeni, jimnastik yaparken şişkinliğin ortadan kalkması ve onsuz tüm yüz özelliklerinin daha parlak görünmesidir. Zamanla yüz daha uyumlu hale gelecek ve kelepçeler geçecektir.
Yüz jimnastiği iç dünyanızı nasıl değiştirdi, dünya görüşünüzü ne doldurdu?
Yüz jimnastiği kendime ve dünyaya karşı tutumumu kökten değiştirdi. Güzelliğinizin ellerinizde olduğunun farkına varmak size çok fazla özgürlük verir. Pazarlama hilelerine bağımlı olmayı bıraktım, yeteneklerimin gücünü takdir etmeye başladım, daha özgüvenli ve daha sakin hale geldim. Müşterileri de fark ettim: jimnastiğin karakter üzerinde çok güçlü bir etkisi var, dışarıdan değişiyor, insanlar içten değişmeye başlıyor. Ayrıca yaşlarından korkmayı da bırakırlar.
