Çok fazla zaman kaybetmeden güzelliğinizi nasıl koruyabilirsiniz? Yüz zindeliği de dahil olmak üzere, pahalı kozmetikler ve prosedürler olmadan her gün gençleşmek oldukça mümkündür. Ama iş ve aile için zar zor yeterli zaman varken, değerli dakikalar nasıl yapılır? Kitabın yazarı, sertifikalı yüz fitness eğitmeni Elena Fedotova, çok fazla zaman harcamadan güzelliğinizi korumanıza yardımcı olacak.
Elena, yaşlanma karşıtı alışkanlıkların en meşgul kadınların bile yaşam ritmine uyumlu bir şekilde nasıl entegre edileceğine dair talimatlar oluşturdu. Kitap, bir fincan kahve içerken en yakın arkadaş gibi "gerçek zamanlı" Elena'nın bir metropolde güzelliği ve sağlığı korumaya yardımcı olacak teknikler ve küçük sırlardan bahsettiği 7 ders-toplantıdan oluşuyor.
7 basit ders size “yorgunluğu gençliğe, yaşı güzelliğe ve istihdamı bir kaynağa dönüştürmeyi” öğretir, böylece kendinize özen göstermeniz günlük rutininizin organik bir parçası haline gelir.
Yaşına bakılmaksızın başkalarının gözünde genç bir kızın imajı nasıl oluşturulur? Bir figür yüz uygunluğundan ne gibi hoş bonuslar alır ve bunun tersi de geçerlidir - vücutla çalışarak yüzünüzü nasıl sıkılaştırırsınız? Okuyucu Elena ile birlikte yaşa bağlı değişikliklerin anatomisini anlayacak, yüz hatlarını bulanıklaştıran açık olmayan günlük alışkanlıkları analiz edecek ve gençleştirme yöntemlerinde ustalaşacaktır. Ve ayrıca - kendi içinde tükenmez bir hayati enerji kaynağı açacaktır, çünkü güzellik büyük ölçüde duygusal duruma bağlıdır ve yüz ifadesi doğrudan yaşam kalitesini etkiler.
