Her yaz Sardunya veya Biarizza'dan birkaç yeni kilo getiriyor musunuz? Aktrisler ve şarkıcılar nasıl gevşeyeceklerini, yemek yemeyi ve kilo vermeyi bilirler. Gizli talimatlar koleksiyonda.
SHA Sağlık Kliniği, İspanya
Bahar Dolce & Gabbana şovundaki modellerin bacaklarını beğendin mi (podyumda “sıradan” insanların çıktığı yerden bahsetmiyoruz)? Tropico Italiano gösterisinden birkaç hafta önce, bu bacaklar yoga ile uzatıldı ve İspanya'daki SHA Wellness havuzunda yüzdü. SHA diğer düzenli müşteriler sayesinde ünlendi - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow ve Kylie Minogue.
Neden SHA'ya ihtiyacınız var? Burada uzmanlar, "The Voice" gibi bir gösteriye katılmışlar gibi zorlu bir oyuncu kadrosundan geçiyorlar. Dünyanın 35 ülkesinden en yetenekli ve dost canlısı insanlar seçilir.
SHA'daki ana şey yoga ya da yüzme değil, doğal beslenme felsefesidir. Otelin diyetinin "makrobiyotik" olduğu kabul edilir. Makrobiyotik, çiğ gıdaların nasıl düzgün bir şekilde birleştirileceğinin tam bir bilimidir. Teorisine göre, yiyecekleri yin ve yang işaretleri altında doğru şekilde karıştırırsanız, tüm hastalıklar ve sorunlar (fazla kilo dahil) ortadan kalkacaktır. İlk kategori yumurta, et, havyar, kabak, havuç, maydanoz ve adaçayı, ikincisi - şeker, limon, mantar, salatalık, fasulye, patates, patlıcan ve ekşi krema içerir.
Bu beş yıldızlı otelde masaj bir zorunluluktur. Aktif yağ yakma terapisinden sonra, vücudu içeriden ayarlamak için bir çay detoks seansına gidersiniz.
Rus ünlü kızlar Ksenia Sobchak otelde görüldü. Instagram'ında şöyle yazdı: "Burada, Sha wellness'ta düşünüyorsan, en katı diyet programını almaktan korkma ve Emma kızıyla fonksiyonel eğitimlere kaydolmayı unutma - senden bir erkek yapacak !"
Cal-a-vie, Kaliforniya, ABD
Bu ünlü aktörler, tek bir nefeste kesinlikle Cal-a-vie'yi telaffuz edebilirler: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman ve hatta Russell Crowe. Tasarımcı ve yönetmen Tom Ford, çalışmalarının sofistike tarzını "sofistike" bir figürle sürdürmek için her yıl San Diego yakınlarındaki vadide boy gösteriyor.
Yeşil ormanlar ve eski taş değirmenler arasında, Cal-a-vie konukları aktif olarak yürür, koşar, temiz hava solur ve sessizliğin tadını çıkarır. Cep telefonları burada kullanılmıyor - Cal-a-vie doktorlarına göre rahatlama, özçekimler ve Twitter gönderileri ile uyumlu değil.
Sal-a-vie'de iyi bilinen prosedürler "sıcak taş terapisi" (parmaklar yerine ısıtılmış taşlar kullanıldığında masaj) ve yüz için oksijen programıdır. İçinde güçlü hava akımları olan bir maske takılıyorsunuz. Üç prosedürden sonra kan dolaşımı geri yüklenir ve cilt rengi gözle görülür şekilde eşitlenir.
ve Сal-a-vie'de durum farklı olabilir - özenli yöneticiye hedefinizi söylersiniz ve tüm dinlenme süresi boyunca kilo verdiğinizi unutursunuz. Kahvaltılar, öğle yemekleri ve akşam yemekleri güzel, doyurucu ve düşük kalorili olacaktır - bunun için ünlüler Cal-a-vie adresini yalnızca iyi arkadaşlara aktarırlar.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Avustralya
Avustralya'daki en pahalı tatil oteli sadece ünlü misafirlere (örneğin, Nicole Kidman) değil, aynı zamanda sahibi - aktör Hugh Jackman'a da sahiptir. Resimlere baktığınızda şaşıracaksınız: Gwinganna Lifestyle Retreat'in tarzı beş yıldızlı otellerin klasiklerine benzemiyor. Hugh Jackman'da mermer çeşmeler ve patikalar yerine tahta at mercanları ve orman ağaçları var. Oyuncuya göre, "bir güvenlik ve sakinlik duygusu" yaratıyorlar. Hayvanlar manzaraya renk katar: burada tavşanlar ve kangurular yaşar.
Gwinganna Lifestyle Retreat alanı 160 hektarın üzerindedir. Manzara detoksu teşvik eder - tesis, Pasifik Okyanusu kıyısındaki bir platoda yer alır.
Fitness burada uygulanmıyor - Gwinganna Retreat'te yerini sabah ve akşam Çin jimnastiği qigongu uygulamaları, pozitif meditasyon (Julia Roberts'ın Eat Pray Love'da "ciğerle nasıl gülümsediğini" hatırlıyor musunuz?), Terasta Esneme ve akan dans alıyor.
Gwinganna Retreat'te yemekler doğal, mevsimlik malzemelerle hazırlanmaktadır. Misafirler ihtiyaçları olan tüm besin maddelerini alırlar - Omega-3 yağları yağsız taze ızgara balıklardan, kereviz kökü liflerinden, turp ve marul yapraklarından, sabahları kompleks karbonhidratlar (bulgur ve kinoa gibi organik tahıllardan).
Palace Merano, Espace Henri Chenot, İtalya
İtalya'yı seven, ancak somonlu makarnayı reddedemeyenler için. Merano banliyösünde Akdeniz'in tuzlu havasını soluyabilir ve kilo verebilirsiniz. Dünyaca ünlü doktor Henri Chenot'a "sihirbaz" denmesi boşuna değil: iki haftalık bir süre boyunca, tesisin konukları yaklaşık 3-4 kilo kaybediyor ve fotoğraflarda farklı görünüyor. Örneğin, Monica Bellucci "007: Spectrum" filmini çekmeden önce burada kilo verdi. Merano'daki otel, Masterpiece markası Evgenia Linovich'in yaratıcısı BeautyHack'in kahramanı tarafından da seviliyor. Evgenia ile röportajı buradan okuyun.
Dr. Henri Chenot'un düzenli müşterisi ve arkadaşı Luciano Povarotti idi - Merano'da opera sanatçısı doğru yemek yemeyi öğrendi ve diğer konuklarla eşit şekilde muamele gördü.
Biz iki kardeş gibiydik. Bana ilk kez iki koltuk değneğiyle geldi. Onu her beş metrede bir tabure koyan bir adam izledi ve oturdu. Diyor ki: “Kilo vermek istiyorum. Sana geldim ve 30 kilo vermek istiyorum”- bir röportajda Bay Chenot dedi.
Henri Chenot'un sistemi - net güç saatlerinde. Çok çeşitli insanların özelliklerini inceleyen Anri, vücudumuzun 12 ila 20 saat arasında yiyeceğe hazır olduğu, 20 ila 4 saat arasında hücreleri aktif olarak yenilediği, sabah 4'ten 12'ye kadar "atıkları" ortadan kaldırdığı sonucuna vardı. Bu doğa kanunlarına göre yaşamazsanız, vücut (Chenot'un felsefesine göre) kirlenir ve görünürde hiçbir sebep olmaksızın şişmanlanırız.
"Saray" Chenot'ta, her konuğa gerekli protein miktarına göre ayrı bir diyet verilir. Doktor kendi sistemini çıkardı: “Genellikle tüketim oranı kilogram ağırlık başına 1 ila 1,5 g oranında belirlenir. Bununla birlikte, temel olarak ne alınmalıdır? Kanımca bu toplam kütle olmamalı, yağ dokusu hariç sadece kemikler, kaslar ve organlar olmalıdır. Bu nedenle, günlük 30 ila 45 g miktarını sınırlandırmaya değer."
Moskova Barvikha'da Henri Chenot, Merano'dan sonra etkisini koruyabileceğiniz veya kilo vermeye devam edebileceğiniz bir spa merkezi açtı. BeautyHack özel muhabiri Moore Soboleva Chenot yöntemini kendi üzerinde test etti.
